在《中华古代房中养生精粹》一书中，有这样的阐述，性交与气功结合，可以长生。具体说来，就是在交合中，要情绪稳定，既不紧张也不放荡，与女方情绪配合，做到和谐统一，并与呼吸吐纳、气功导引配合，就能神气内守、脏气充实，身体健美，延年益寿。 长寿老人的性生活指南是个不容忽视的问题，本站郑重提醒大家要重视这个问题。
有人担心老年人有性欲是一种“病态”。老年人行房事会折寿短命。殊不知，人的性欲是伴随其一生的。从心理机能分析，决定男性性欲的物质是精子，正常男人只要活着，就能产生精子。而女性性欲丧失的最终年龄也决非60岁。据报道，在高加索库都长寿村里，有位叫拉斯丽娅的137岁寿星，她90岁时，性欲还未消失。因此，一些医学科学家们认为，人类对性的需求，并非单纯由有无卵子或精子决定，人的性欲受心理和精神因素的影响，不全是因年老而消逝。
大量事实证明，老年人性功能衰退的速度有较大的个体差别。据日本大工原氏的调查，性功能的最终年龄是80岁，然而也有86岁高龄男子有每周2次以上性交的例外情况。
从史料记载上看：不少长寿者，他（她）们的性腺功能是持久不衰的。甚至有些百岁老人还能过正常的性生活。17世纪中期，英国长寿老人———汤姆斯·帕尔在他119岁那年还举行过婚礼。他的最后一位夫人回忆说：“他一直非常健康，无论从性生活到别的方面，都体会不出他有这么老。”就在他（她）结婚的第二年，妻子为他生下一个儿子。美国一些从事长寿研究的学者所进行的调查也发现：凡年老还希望娶媳的人多数是长寿者，因为他们这种愿望的本身就意味着其机体、生理、心理等方面仍具备性生活的物质条件。
《性与爱大全》“老年期性生活”一章中指出：“随着年龄增大，老人会越来越容易患上关节炎，有些患这种疾患的老人发现，性交后症状有明显改善。还有证据表明，继续过性生活并喜欢性生活的老人往往较长寿。虽然不能断言是性生活本身使人长寿，但是任何促进完满性生活的因素，同样也有可能促进人的长寿。”
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