由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选择保健食物不能千篇一律。同样的食品对一些人是理想的营养食品，但少数人体内缺少乳糖酶，食后就会出现不适及腹泻。那么，老人为什么要注意食物的季节性呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
老人为什么要注意食物的季节性
现代人的饮食习惯及生活习惯降低了人体内的温度。记得二、三十年前，物资匮乏年代，很难吃到跨区域、跨季节的食物，在我们南京，冬天里几乎吃不到水果，蔬菜的品种也很少，只有青菜、白菜、萝卜、土豆、洋葱、韭菜、大葱、大蒜，可周围的人都很健康，特别是年轻人多数是红光满面，精神抖擞。而如今，经济和交通的发达，随时随地都能买到各个地区各个季节里生长的蔬菜和水果。
我要提醒大家的是：物资的极大丰富及各种反季节蔬菜水果的上市，目的不是为大家的健康着想，那是经济发展的需要，是为了赚钱。我们的身体要想保持健康，始终应与自然保持一种平衡和谐，也就是中医所说的天人合一，人活在天地之间，要不断地去适应气温变化所带来的温热寒凉，也就是春夏秋冬，天热多吃一些清凉的食物，天冷了多吃一些温热的食物，如果天热了你去吃狗肉、鹿肉，那马上就会热出病来，鼻冒火，咽喉疼痛，大便干燥，胸闷心烦；如果天冷了你去吃西瓜，轻者胃痛、腹胀，重者腹泻、腰疼，我一个朋友的母亲就是天冷时吃了半个西瓜，半小时后突发脑中风去世的，这就是顺者昌，逆者亡的道理。
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