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101岁老人的养生秘诀是爱吃萝卜

在路北区祥富里社区,有一个和睦美满的家庭四世同堂:百岁高龄的老婆婆安度晚年,男主人在外忙工作,女主人辛苦操劳、孝道持家,年幼的小孙女茁壮成长,其乐融融的家庭氛围令人羡慕,而这位101岁老人的养生秘诀是爱吃萝卜。

正赶上老人吃饭。听说有人来访,老人执意迎接。为了不打扰老人家,记者便和她的儿媳王晓萍聊了起来。老人名叫李淑华,老家在玉田,后迁到唐山,今年101岁,身体健康,只是耳朵有点儿背。据王晓萍讲,婆婆年轻的时候,手脚勤快,在抗日战争时期,为八路军做过军鞋。1996年,81岁的公公因病去世,她最大的心愿就是照顾好婆婆。虽然是儿媳妇,可照顾起老人来,却和亲女儿一样,是街坊邻居公认的好儿媳。她从1999年开始,一直照顾老人至今。每天早上为老人准备好水果、点心,精心安排顺口的饭菜,保证老人吃得舒服;因为老人腿脚不方便,她还找人特制了一把能滑动的椅子;因为老人是小脚,她还特意钩了多双毛线小鞋;她也经常和老人聊天,让老人的情绪保持稳定。

谈起老人的养生之道,王晓萍讲到,舒心快乐最重要。前段时间,婆婆在遵化的82岁弟妹还来家里住了几天,“两位老人在一起忒高兴。”此外,老人平时爱听评书、评剧,在吃的方面也没有什么特别要求,每天吃饭定时定量,早上吃点心,中午、晚上各吃一顿饭,老人胃口很好,从不挑食,最喜欢吃萝卜,还喜欢吃点肉。老人爱干净,每次吃完饭后,都会把假牙清洗干净。每天早晨起床后,老人要喝400毫升左右的白开水。采访中,记者看到李淑华老人的房间窗明几净,阳光照射进小屋,让人感觉很温暖。而且,各种日常用品和水果、点心都摆在了伸手就能拿到的地方。

邻居们说,王晓萍平日里十分乐观,天天忙活也总是笑容满面。王晓萍说:“大家都说我好,其实也没啥,照顾老人是咱该尽的责任。社区的工作人员也经常来家里,询问老人的生活情况,逢年过节还给老人带东西。孩子们现在对我和他爸也特别孝顺,这就够了,我心里挺知足的。”

俗话说“家有一老,犹如一宝”,王晓萍的愿望很简单,就是希望伺候好老人,让她健健康康、快快乐乐地安度晚年,这对全家人来说是最大的安慰。

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