快好知 kuaihz

老人预防疾病平时有哪些主要措施

对于老人来说,疾病就是要预防的,不能等到有了这种疾病才想起来治疗,要注意在平时的积极的预防,那么老人预防疾病平时有哪些主要措施呢?

不口渴也喝水

新的养生观认为,在口渴感出现之前,平时应勤喝水、少量喝,多次补水。宜喝开水或淡茶,适量饮些牛奶或果汁。别忘了每日清晨喝一杯白开水,对稀释血液浓度,降低血脂,促进血液循环大有益处。

不疲劳也小休

小休并非是卧睡,可闭目依坐,调息养心。也可短时做休闲运动,如双目远眺,散步、做操,甚至唱歌、游戏等,这是预防积劳成疾之上策。

无喜事也多笑

保持乐观处世、笑对生活的心理状态,与人交谈多一点幽默,多看些喜剧、相声、笑话等,就能保持心情愉快、笑口常开。

无病痛也体检

每年定期到医院做一次全面体检。有不少不易觉察、感觉不到疼痛的病都会通过体检早发现。否则,小疾酿成大病再求医,就为时过晚了。

以上就是本站小编为您介绍老人预防疾病平时有哪些主要措施的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:平时  平时词条  预防  预防词条  老人  老人词条  哪些  哪些词条  措施  措施词条