对于孕妇而言,饮食是她们最关心的事情。在平时,也会被身边的亲朋好友告知哪些能吃,哪些不能吃。有些孕妇怀孕时就想喝苏打水,那么孕妇喝苏打水有影响吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性。孕妇如果非常想喝,是可以喝一点苏打水的。少量喝苏打水并不会对身体造成损害,但是一定不要多喝噢。
碳酸饮料中所含有的一些物质大多为添加剂,其中如二氧化碳、砂糖、磷酸以及防腐剂对孕妇的身体都是负担,而且如果含有的糖分较高,孕妇喝了容易血糖上升,对身体也不好。所以,孕妇喝苏打水是少喝无妨,怀孕的时候容易胃酸,喝点苏打水喝,可以平衡一下酸碱性,胃里会比较舒服。但是尽量不要多喝!孕妇在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。
孕妇喝苏打水的注意事项
1、汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。
2、人体的食道、肠道是偏碱性的环境,但是胃却是酸性环境,如果饮进大量苏打水会起到负面作用,引起消化不良等不适。
3、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
以上就是关于孕妇喝苏打水有影响吗的内容介绍,如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识,请继续关注本网站。