卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，身体缺乏某些营养素，卵子的活力大打折扣，月经稀少等等，那我们在面对不孕的路上又前进了一步。备孕中同房后平躺床上多久呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
计算排卵期
由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望于侥幸。
选择最佳同房时间
一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始性生活也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。
射精后女人要躺多久容易怀孕
最好是平躺半小时左右。在男性射精之后女性最好是老实在床上躺半个小时左右，最好再找个枕头垫在屁股下面，把屁股太高，这样可以防止精液外流，千万不要马上起来，也不要急着去冲澡，以便可以延长精液在阴道的存留的时间。
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