其实在平时的生活中的时候刚生完孩子的孕妇就应该要好好地卧床休息的，做一些剧烈的运动，这样的话对于自己的身体是非常不利的，最显著的一个特征便是腰疼的情况的，顺产后为什么腰痛呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
有的人顺产后子宫正处于收缩期会导致腰痛，由于怀孕时体内积存大量水分，生完这些水分会慢慢经由汗液排出，因此产妇产后几天都会出很多汗，我那时出汗热得睡也睡不着，总之你在坐月子时间尽量休息好点，吃得好点，多吃点猪腰，对腰痛也有帮助。
由于分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔导致的腰部的疼痛。
这种情况一般是不需要进行特殊的之类的只要你自己以后注意避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。避免过多的进行弯腰动作了，自己睡觉的时候尽量以睡硬板床为主。
产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。
骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾比较明显，这也正是产后腰痛的高发人群，因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。
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