快好知 kuaihz

防止和减轻儿童多动症有哪四款食物

防止和减轻儿童多动症有哪四款食物?研究表明,营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。调查显示,患多动症儿童,一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要,但摄入过多,当超过正常需要量2-3克/千克体重时,其分解代谢的产物——含氨的化合物,更会引起儿童烦躁不安和好动。此外,钙摄入不足,吃糖过多以及铅的摄入,对儿童多动症的发生均有一定关系。

对患有多动症的儿童,除药物和精神治疗外,合理饮食是一项重要的治疗措施。要注意饮食多样化,忌偏食,适当减少高糖、高蛋白食物的摄入,多吃番茄、桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜,少用胡椒、辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品,还要常吃些含钙丰富的食品,如奶制品、小鱼、小虾、骨头和鸡蛋等,多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善脑神经功能,海产品如海带、紫菜。海蜇等,也有一定镇静作用,对防止和减轻儿童多动症十分有益。

现介绍几则多动症的食疗方,以供参考:一、甘麦大枣核桃煲猪心

材料:

浮小麦60克,甘草3克,大枣10枚(去核),核桃肉30克,猪心1个(洗净、剖开留心内血)

做法:

同4味药物一齐放锅内,加清水员汤,调味后,饮汤吃肉。

二、黑豆珍珠煲乌龟

材料:

黑豆50克(炒),珍珠母50克(打碎,用纱布包好)

做法:

乌龟宰后去内脏,切块,沸水烫过,用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤,调味后,饮汤吃肉。

三、大枣百合炖猪脑

材料:

大枣6枚(去核),猪脑2个(去红筋衣膜,洗净)

做法:

猪脑同大枣、百合放入炖盅中,加适量水,隔水炖熟,调味后饮汤吃肉。

四、药蛋羊肝羹

材料:

鹌鹑蛋4只,羊肝(或牛肝)100克,水发银耳50克,玉米粉10克。

做法:

羊肝切小块,银耳切成小粒,共放锅中,加适量清水,汤沸时用玉米粉加鹑蛋(去壳)拌匀,勾芡,以油、盐调味,食用。

以上就是佰佰安全小编为您介绍防止和减轻儿童多动症有哪四款食物的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:多动症  多动症词条  减轻  减轻词条  防止  防止词条  食物  食物词条  儿童  儿童词条  
儿童过敏

 宝宝过敏性紫癜的检查

过敏性紫癜一般是因为患者对于一些过敏源产生的一些过敏反应,由于宝宝的抵抗力比较弱,是很容易患上此病。宝宝预防接种、食物如摄入动物异体蛋白都可能引发过敏性紫癜,高...(展开)