登山野营活动对人体有很多的好处，从医学角度来讲，它对人的视力、四肢协调能力、心肺功能、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等方面有非常大的益处。治疗近视有一个最简捷的方法，就是极力的眺望远处，放松眼部肌肉。然而，城市中由于工业污染及热岛效应等多种因素，空气中颗粒悬浮物就比较多，可见度也就比较差。反之，在山野之中，特别是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。进而起到保护视力的作用，下面来了解一下登山扣是干什么的吧？
登山扣是登山运动其中一个装备，其制作材料可以是铝合金，或铁，或不锈钢，形状不一，如铝合金登山扣有圆环形、跑道形、金蛋形、方形，三角形等。大多人都会选用铝合金登山扣，因为其轻便，防腐蚀，防锈等，所有受到户外运动爱好者的喜爱；不锈钢三角形登山扣则可以用于沙袋吊绳上，以应付高强度的拉伸，快捷的快挂物品。
登山扣对登山人的帮助是很大的，它可以保护自己的安全健康，但是在使用登山扣的时候，要使用正确的方法，以免造成不好的后果发生。使用双环8字结绳法时，不能只用其中一个绳圈扣锁连接安全带，主要是由于绳圈受力拉紧时可能导致另一绳圈松脱；如果需要用双环8字结的一个绳圈作为连接，最好在另一绳圈上挂一把锁，扣在绳子上作为副保护，以免绳结失效。登山者若采取最有效且正确的方法，就能很好地保护我们的自己人身安全，减除一些忧患。
登山者除了准备好登山扣，还要掌握一些登山的技巧，在登山行走的时候应该通过摆臂来保持身体平衡、步调，调整呼吸与步调呈有节奏的状态，最好的行走速度最好是走而不喘，肩沉背挺，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，尽量保持匀速；行走上坡时，重心应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂。
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