由于羽毛球是室内场地,所以冬季是打羽毛球比较合适的季节。但是冬季打球还是需要做好防护工作的,避免受到风寒,同时保证运动的安全性。冬季打羽毛球时该注意什么?冬天打羽毛球怎么着装?这里有几点建议:
1.选择非纯棉的宽松型服装:
羽毛球服装的选择范围很广,但不是任何运动衫都有资格可以成为羽毛球运动服。
打羽毛球运动强度大,流汗较多,选择运动服时应选排汗功能较好的。最好不要选择纯棉材质的衣服,因为纯棉的衣服虽然吸汗,但是能力有限又不容易蒸发,随着
汗水的吸收,自重会加大,到最后会贴在身上,非常的不舒服。
打羽毛球时动作较大,要求服装宽松,因此不要选择过于贴身材质的衣服。选择运动短裤时要选弹性大的,羽毛球运动经常需要球员以蹬跨步移动,一件有弹性的
运动短裤可以使动作更舒展。
而且最好要选择轻量化运动服。因此进行羽毛球运动时,最好还是穿着专业的羽毛球品牌运动服。
2.打羽毛球得穿专用鞋:
现在许多业余爱好者打羽毛球时鞋穿得很不专业,脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。
相关运动专家建议,打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受伤,球技也难提高。
羽毛球鞋应该具有以下的特点:
首先是鞋体轻巧,易于弹跳。而篮球鞋主要是保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。
其次是鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。
第三,鞋底还应具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。
最后,羽毛球鞋平跟的设计,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。
相关运动专家还建议,在购买专用羽毛球鞋的时候,应注意以下几点:一是新鞋的鞋号要稍大一点,向前跨步时不会顶脚;二是鞋底韧性要好;三是鞋帮手感要软
,面料要吸汗、透气。
此外羽毛球运动并不是百利而无一害,羽毛球知识和运动安全知识的匮乏,很容易导致伤病的出现,球友们多了解一些羽毛球禁忌和相关理论知识,如小球运动安全知识和小球运动安全小知识来装备你的运动安全,更多羽毛球资讯就在本站。