日食发生的时候，一定不要用肉眼或任何光学设备，如望远镜等直视太阳，因为极强的太阳光线不仅将会无法正常观测日食，甚至还会烧伤你的眼睛。如果长时间直视太阳，太阳的紫外线和红外线就会导致视网膜黄斑被烧，从而引发“日光性视网膜炎”，这是几乎无法治疗的。视网膜黄斑是视网膜当中最敏感的部位，它使光线汇聚，让影像清晰。一旦被烧伤，视网膜黄斑将永远无法复原。被烧伤时可能没有感觉，但几小时以后就会出现反应，严重者失明。
而使光学设备观测时，因为光学设备中的放大镜将太阳光聚焦于很小的一点，该点的能量相当可观，可能会损伤观测者的视网膜，严重的甚至会造成双目失明。视网膜不会有痛感，所以即使烧坏了也不会注意到，这一点尤其需要注意。观测时最好使用滤掉危险光线的观测工具。并且观测3分钟左右，让眼睛休息一下，这样比较安全。
使用光学投影法观测日食时，切勿将手或任何易燃物品置于目镜附近。聚焦的太阳光容易造成火灾或损伤。同时，望远镜必须要时常冷却，目镜在太阳下长时间工作可能造成温度过高，镜片破裂。
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