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越南米纸卷+溶脂茶
好吃好喝，刮油刷膘，越吃越掉肉！
不要以为减肥只能吃些水煮青菜，无油无盐无肉才叫健康。专业的健身教练从来不会让你这么做，甚至会一脚踢翻你的碗。所以膳食均衡，而且搭配得有技巧才是最重要的！比如你想吃加了肉肉的越南米纸卷，必须配上一杯溶脂茶，这样热量低消，没准儿还能吃出小蛮腰！
这款越南米纸卷看起来就能让人充满食欲。在一张薄如蝉翼的糯米纸上卷上各种想吃的食物，比如鸡肉、虾肉或是蔬菜水果，不仅颜色艳丽好看，而且大口吃超级满足！
这款溶脂茶是2019年超级火爆的网红刮油茶，喝了它的姑娘一天一次体重变化，有妹子一月直掉10斤肉，最大的优点就是超燃脂，纯花草成分，一点副作用都没有，最大的缺点就是太刮油，不想瘦太多的姑娘可以绕道走了。
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全麦面包+牛奶燕麦片
拒绝应付，高营养也吃不胖
劝诫那些正在为减肥健身而痛苦节食的朋友：要把吃饭当做一件快乐的事。你有一辈子的时间可以拿来减肥，不要拿生命开玩笑，如果觉得大胃王怎么吃都会胖，不如把细粮换成粗粮！全麦面包加上一杯燕麦片，总比青菜萝卜好吃吧！
这款全麦吐司看起来其貌不扬，但是是个真正的粗粮糙汉子，吃起来完全不用担心热量，而且吃起来比一般的粗粮面包更加的柔软，用它配着牛奶燕麦吃起来真的很赞！
都说桂格的燕麦片是最好喝的燕麦片，这个小编深感赞同！尤其是这款燕麦片，比一般的燕麦片喝起来更加的浓稠有润滑感，因为它里面特别加了高营养价值的红枣或紫薯，小小一把的膳食营养都超乎你的想象。
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鱼饼虾仁 +荞麦面
有肉有面，不饿肚子饱口福
坚持减脂健身的人都知道，饿肚子是不可能减肥的。减掉的都是水，吃一顿就回来了。要是一直不吃，那身体就会马上垮掉。所以肉肉、蛋白质什么的还是要补充的！但吃也要认真选，比如吃虾肉配荞面，呼噜噜吃上一碗，也不会胖到哪去！
这款虾仁鱼饼，真的好吃到舔嘴巴，难怪很多人一口一个吃个不停，撕开包装，真真是一块有料的虾仁饼，吃到嘴巴中，鲜滑有嚼劲，而且那种酱汁的味道真馋人。
他家的荞麦面是很多减肥达人的必备面条，吃起来有一股淡淡的荞麦香，而且很顺口很爽滑，配上自制的鳕鱼高汤和杏仁碎粒，咕噜咕噜下肚，一口过瘾，再吃一口就停不下来了。
吃饭可是一件开心的事儿，别为了瘦身而坏了自己的胃口噢~该吃吃该喝喝，只要选择得当，又迈得了腿，舍得了喝溶脂茶，不胖反瘦，还能有小蛮腰呢！
