所以，关于喝酒，你必须知道如下几点：
1酒量再大也别超标
《2016年中国居民膳食指南》指出，以酒精量计算，成年男性和女性一天的最大饮酒量应不超过25克和15克。
具体到各种酒，如下表：
种类/每日摄入量
成年男性
成年女性
38°白酒
≤1.5两
≤1两
52°白酒
≤1两
葡萄酒
≤250毫升
≤150毫升
啤酒
≤750毫升
≤450毫升
2千万别劝这5种人喝酒01:孕妇和备孕女性：孕妇喝酒可能导致胎儿酒精综合征，可能包括身体缺陷、智力或认知障碍。02:哺乳期女性：酒精会通过母乳传给宝宝，摄入任何形式的酒精都会降低宝宝吃奶的量；酒精还会改变母乳的味道03:要开车的人：任何酒精含量都会影响判断力和安全驾驶能力。午饭喝酒晚上都不适合开车，晚饭喝酒第二天早上都不适合开车。04:儿童和青少年：对于儿童和青少年来说，酒精会影响他们大脑发育，可能导致持久的智力影响。05:酒后容易脸红的人：酒后脸红的人患高血压的风险会更大，因为他们可能有乙醛脱氢酶2（ALDH2）基因缺陷。酒精经肝代谢后会产生乙醛，ALDH2可以分解乙醛，ALDH2基因缺陷就会使人体难以分解乙醛，体内乙醛过量导致脸红和高血压。
3急性酒精中毒的临床表现
01 兴奋期
感觉头痛、欣快、兴奋、健谈、饶舌、情绪不稳定、自负、易激惹、可有粗鲁行为或攻击行动，也可能沉默、孤僻。
处理办法：
1、停止饮酒，多饮水，进食水果，冷水洗面，贴身照顾。
2、离开不安全的饮酒场所，如大排档。
3、切勿驾车。
02 共济失调期
肌肉运动不协调，行动笨拙，言语含糊不清，视力模糊、步态不稳，伴有恶心、呕吐、困倦。
处理办法：
1、停止饮酒，饮水，进食水果，贴身照顾。
2、行动时给与支持，尤其是进出卫生间、上下楼梯，过马路时注意安全。
3、可进行刺激咽喉催吐疗法。
4、若有呕吐及时清理，谨防窒息；若已经呕吐多次，醉酒状况好转，可侧卧位卧床休息；若无呕吐，很快进入昏睡期，尽量就医；若不送医，应侧卧位，床边陪护，定时翻身，密切注意呼吸循环状况。
03 昏迷期
当血乙醇浓度超过2500mg/L，患者可陷入深昏迷、瞳孔散打，体温降低，血压下降，呼吸慢而有鼾音，可出现呼吸循环衰竭而有生命危险。
处理办法：
1、必须送医或呼叫120.
2、置于稳定侧卧位并观察呼吸脉搏情况，注意清理口腔呕吐物。
4这些酒水不能混搭！
白酒＋啤酒
啤酒中含二氧化碳和许多水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。二者混合饮用容易使醉感提前到来。
白酒+浓茶
浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升，不但起不到解酒的作用，反而会加重心脏和肾脏负担。
烈酒+红牛
功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。
红酒+雪碧
碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，迫使酒精很快进入小肠。小肠吸收酒精速度比胃要快得多，从而加大伤害。
5这些药与酒同服很危险！1:感冒药+酒＝肝衰竭
很多感冒药中都含有对乙酰氨基酚（又名扑热息痛），用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中，会产生一种有的代谢物质，需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。过量饮酒时会消耗大量体内的谷胱甘肽，致使对乙酰氨基酚生成的代谢物无法与谷胱甘肽结合，增加肝脏衰竭风险。2:抗心绞痛药+酒＝头痛、休克
硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等抗心绞痛药物，如果在服药期间饮酒，可引起血管扩张过度，导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。3:头孢+酒＝毒药
酒的主要成分是乙醇，进入体内先转化成乙醛，继而在酶作用下转化为水和二氧化碳排出体外。头孢类抗生素会抑制乙醛继续转化排出，乙醛积蓄过多可导致患者面部及全身皮肤潮红、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。用药者饮酒后5-10分钟即可发病，反应持续30分钟至几个小时，严重者甚至会致命。4:降糖药+酒＝低血糖休克
在使用优降糖、降糖灵、甲苯磺丁脲、格列本脲、二甲双胍、胰岛素等降血糖药期间，不能同时饮酒。酒精具有增强这些药效的作用，两者相遇，可能引起头昏、心慌、出冷汗、手发抖等低血糖反应，严重者可能发生低血糖休克，危及生命。5:安眠药+酒＝致命组合
地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及水合氯醛等镇静催眠药，有的本身就有一定的抑制呼吸、心跳的作用。酒精也有相同作用，两者合一可产生双重刺激，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。6:抗过敏药+酒＝嗜睡昏迷
抗过敏药主要就是抗组胺药物。苯海拉明（如强太敏）、氯苯那敏（如扑尔敏）等第一代与酒同服，可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷。服用第二代抗组胺药物期间也应忌酒，否则会明显增加不良反应。
来源：人民日报、丁香医生 等
