在孕妇生完宝宝之后都要进行做月子,因为在传统的观念中,刚生完宝宝的人的身体都是比较虚弱的,而且身体内脏因为胎儿的挤压都开始了变行,所以说这时候一定要好好的保养好自己的身体,同时在饮食上面也需要进行各种滋补,但是不宜快补,那么坐月子可以喝四物汤吗?下面一起看看这个问题吧!
1.在坐月子期间,考虑身体是气血两虚的症状,是完全可以服用四物汤来调理身体的哦。因为四物汤本身就一个补气补血的,女人补养身体的汤剂.
2.不宜快速进补,以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。
3.食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
4.不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
5.少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
以上介绍了一些关于坐月子可以喝四物汤吗的问题,坐月子期间的女性虽然说尽可能的少进行一些运动,但是需要注意的是也不能一天睡到晚,这样对身体也是不好的,同时在饮食上面也注意清淡,千万不要吃一些大补的东西,防止虚不受补。