现在不管是男士还是女士都十分喜欢喝茶，茶几乎成为了生活中必不可少的一样东西，当我们工作繁忙的时候，泡上一杯茶就可以精神百倍，使我们一整天都感觉到精神充沛，所以说适当的饮茶对于我们还是有一定帮助的，既能提神又能养生，那么喝茶叶的好处有哪些呢？
首先，因季节而选茶。
不同的季节，适合饮用的茶也不尽相同。一般来讲，如果是冬季，应当多饮花茶和红茶；如果是夏季，则适宜多饮绿茶。对于上班族而言，平时多饮绿茶较好，因为绿茶中的茶多酚可以吸收和抵抗各种电脑辐射；绿茶中的茶氨酚具有松弛神经紧张，放松和抗疲劳的作用；而且常饮绿茶还能够延缓免疫器官的衰退；还有研究人员提出每天喝绿茶可防癌，特别是可以预防乳腺癌。在选择绿茶时，新嫩之茶是最佳的。
其次，认真清洗茶垢。
有些上班族每天都喝茶，但往往忽略了茶杯的清洗，茶杯里通常积有一层厚厚的茶垢，甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是不利的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属，还含有某些致癌物，如亚硝酸盐等，它们对人体健康显然有威胁。
所以，上班族要经常清洗茶杯，对于茶垢沉积已久的茶杯，可以用牙膏进行反复擦洗，便能除净。若是积有茶垢的茶壶，加些食醋或小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。
再次，饮茶禁忌。
很多上班族在生病时，会选择用茶水服药，这是错误的。因为药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣酸、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，因而，在服用催眠、镇静、含铁补血药物以及酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水服药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药两小时内不宜饮茶。
以上就是关于喝茶叶的好处的一个介绍，对于经常会坐在电脑前工作的朋友建议每天泡上一杯茶帮助自己提神和抗辐射，如果是患有呼吸道疾病的患者也可以适当的喝一些茶，不过在吃药的前后是不能喝茶的，这样会使得药物失去它原本的药效的。
