凉拌核桃
原料:核桃仁100克,鲜莲子100克,西瓜白瓤150克,青红丝10克,白糖100克,糖桂花少许。
做法:1、将核桃仁用沸水浸泡片刻,剥去外皮,洗净沥干。莲子去外皮,用牙签捅去莲心,洗净沥干。西瓜白瓤去皮洗净,切成小块。2、把核桃仁、莲子、西瓜块放入盆内加入白糖,撒上青红丝,淋上糖桂花,搅拌均匀,即可食用。
特点:清凉,爽口,香甜。
功效:补肾,健脾,消暑。
核桃酥
原料:核桃仁300克,熟芝麻20克,豆油500克,白糖180克,糖桂花少许。
做法:1、将核桃仁用沸水浸泡片刻,用竹签挑去外衣,洗净沥干。2、把锅烧热后,倒入豆油,待油温六成时,放入核桃仁炸至熟酥,捞出沥油。3、锅内有底油,放入白糖炒至糖汁发黄起小泡时,放入炸过的核桃仁,熄火翻炒,撒入熟芝麻、糖桂花,用筷子拨开,待冷却后,即可食用。
特点:香甜酥脆。
功效:健脑益智,补肾强骨,抗衰益寿。
雪花核桃
原料:核桃仁400克,豆油500克(实际损耗60克),白糖300克,糖桂花少许。
做法:1、将核桃仁用沸水浸泡片刻,用竹签挑去外皮,洗净沥干。2、把锅烧热后,倒入豆油,待油温六成时,放入核桃仁炸至熟酥,捞出沥油。3、把锅烧热后,倒入适量清水,放入250克白糖,用文火熬成糖浆,倒入核桃仁翻炒几下,使糖汁包裹后取出,淋上糖桂花、50克白糖拌均,待冷却后,即可食用。
特点:洁白似雪,香甜酥脆。
功效:补肾壮腰,强骨助阳,健脑益智,是肾虚腰痛、腰酸腿弱、阳痿遗精、肾虚尿频、体虚咳喘、尿路结石等患者的滋补佳品。
油炸核桃蜜枣丸
原料:核桃仁100克,蜜枣250克,豆油500克(实际损耗60克),鸡蛋5个,糯米粉100克,白糖20克。
做法:1、将核桃仁用沸水浸泡片刻,用竹签挑去外皮,洗净沥干,用热油炸至熟酥。蜜枣用大火蒸熟取出,待冷却后剥去内核。鸡蛋磕开取出蛋清,与糯米粉拌匀成蛋糊。2、将蜜枣掰开,塞入一粒炸过的核桃仁,卷成橄榄形的丸子,放入蛋糊中蘸一下。3、把锅烧热后,倒入豆油,待油温六成时,放入蘸过蛋糊的核桃蜜枣丸炸至香熟,捞出装盒,撒上白糖,即可食用。
特点:香甜松脆,别具风味。
功效:营养丰富,补肾健脾,抗衰益寿。