石榴吃多了会不会上火 石榴每天可以吃多少

石榴吃多了会上火

石榴的营养价值很高，所含的各类营养成分非常多，常吃石榴对身体非常好。但是，石榴也不可一次性吃太多。石榴所含的糖分非常高，吃了过量的石榴很容易上火。

并且，由于石榴的有机盐含量较高，吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质，将牙齿染黑，因此，石榴再好吃也不可贪吃。

石榴的食用量

一般来说，石榴每次吃一个是最佳的。如果榨汁喝，一天250毫升为宜，吃的过多易上火生痰。

每天适量的食用石榴连续两周，人的氧化过程会减慢40%，还可减少已沉积的氧化胆固醇。如果即刻停止吃石榴，这种效果还会延续一个月作用才会消失。

吃石榴的禁忌

1、胃炎及泻痢初期患者不宜吃石榴；

2、石榴不宜多吃，吃完石榴后最好记得刷牙；

3、感冒、急性炎症以及大便秘结患者需慎食；

4、石榴糖分高，糖尿病患者要慎食。

5、儿童应少吃石榴，容易发热痰鸣。