会抽烟的人们想要把自己的烟戒掉，其实是很费劲的，一旦人们会抽烟就会上瘾。人们想要忌烟如果自己没有一定的毅力，最后还是会再去抽烟。香烟中含有大量的尼古丁和焦油是对人体伤害最大的，尤其是对肺部器官伤害最大。有四种食物抽烟的人常吃会对肺部好。
第一种丁香，丁香里面还有丰富的挥发油，它可以降火和排除身体里的毒素，尤其是对吸烟的人特别好。如果吸烟人群常用丁香泡水喝，就可以排出肺部毒素。保养肺部健康很重要。
第二种柠檬，柠檬是维生素非常高的一种水果，里面含有丰富的维生素B族，所以柠檬可以止咳化痰和清肺解毒，帮助吸烟人群保养自己的肺部。
第三种百合，人们都知道百合可以提高自己的记忆力，但是百合还有另一个作用，那就是百合可以清肺解毒、增强呼吸的顺畅度。长期喝百合水会保养肺部的健康，对吸烟人群的肺部保养特别有力。
第四种黑枸杞，人们只知道枸杞对男人的肾部保养起到很好的效果。但黑枸杞对吸烟人群的肺部保养是非常好的，因为黑枸杞里面还有花青素，花青素可以很快地被人体吸收，所以人们用黑枸杞来泡水可以排肺部的毒素。
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