在中医中，“脾胃是滋养之本”。也就是说，只有脾胃强壮，我们所吃的食物才能被胃消化，被脾吸收，从而转化为整个身体的滋养气血。因此，健脾健胃才能气血足，气血足才能健康、容光焕发。脾胃虽然重要，却特别脆弱。
让我们来看看一些最常见的脾胃疾病。
1. 简单的脾虚
会出现腹胀、腹痛、腹泻、稀便等症状，很多人同时也会有疲劳、无精打采、总是睡不醒的症状。
2. 脾胃虚弱
主要表现是不想吃东西，或想吃但多吃一点胃胀胃不舒服，爱打嗝，常腹胀，且有大便不形成。
严重者还会出现抵抗力下降、内脏脱垂，包括子宫脱垂、肛门脱垂、衰老明显和气量不足等现象。
3.脾虚湿邪
脾虚不能运水谷，它会引起体内水分沉积停滞，形成痰。
痰湿易影响我们的头部，引起头晕; 痰湿停留在身体中间，它主要影响我们的消化器官，容易出现腹胀、恶心、酸等症状; 脾胃不足
阳虚最明显的症状是感冒。
因此，脾胃阳虚者表现为寒性胃痛，常觉得吃东西不消化，不敢吃寒性食物，胃发凉少，四肢凉。
只要你确定自己的脾胃有问题，那么无论是阴虚阳虚还是湿补，你都只用这种中药，假以时日，也可以调理自己的脾胃疾病。这个特别有效的中药就是苍术!
苍术味苦，甘，能健脾益气，干湿利水，止汗安泰。
很简单:每天30克苍术，水和茶。
当然，如果你对脾胃的缺陷进行了彻底的分析，然后根据症状适当的结合一些其他的中药和苍术，效果会加倍!
单纯脾虚：苍术30克，用水浸泡即可。
脾虚湿热，导致头晕：苍术30克，天麻10克，加水煮沸半小时，代茶。
脾虚湿气，引起腹胀、恶心、胃酸倒流：苍术30克，陈皮10克，沙仁3克，水、茶。
脾虚湿盛，引起腹泻或大便不成形：苍术30克，茯苓15克，加水煮半小时，代茶饮。
