俗话说“十胃九病”,说的是10个人里面9个都有胃病!我国的肠胃病患者高达1.2亿,其中消化性溃疡发病率占10%,慢性胃炎发病率占30%,是当之无愧的“胃病大国”。
春季气温变化无常,体内代谢加快、胃液、胃酸分泌增加,不少人都出现了腹部不适、恶心、干呕的症状,可能疼痛时间短,大家都不把它放在心上,认为多喝些热水就行了。
但专家可说了,温水下肚缓解了胃酸,减轻了对炎症的刺激,但实质问题并没有解决……而真正的罪魁祸首消化性溃疡仍然存在。
消化性溃疡,主要指胃溃疡和十二指肠溃疡,是一种多发病、常见病,因其发病与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故得此名。该病全年都可发作,但以春、秋季节发作者多见。
咖啡、浓茶、烈酒、辛辣调料、泡菜等食品,以及偏食、饮食过快、太烫、太冷、暴饮暴食等不良饮食习惯,均可能导致患上溃疡。消化性溃疡不是一个急性病,而是慢性的反复发作的。
胃溃疡的疼痛规律:易反流到食管,引起烧心和胸痛,多为进食痛,饭后1个小时以内出现,然后随着时间慢慢缓解,直到下一次吃过饭后又开始疼痛。胃出血相对少见,可见呕血。
十二指肠溃疡的疼痛规律:烧心和胸痛少见,夜间、节律性疼痛多见,多为饥饿痛,以饭前疼痛和空腹疼痛为主,甚至在半夜里也会疼,吃过饭反而能好转。十二指肠多见出血,表现为黑便。
胃溃疡
正常情况下,我们的胃有一层黏膜保护屏障,能够保护胃粘膜不受胃酸、胃蛋白酶的消化腐蚀。一旦由于某种因素破坏了胃黏膜的保护机制,胃组织受损,也就形成了胃溃疡。
胃溃疡容易愈合,但也易复发,经常复发的胃溃疡,会导致不同程度的典型增生,从而有癌变的风险。
胃溃疡癌变的早期表现
①上腹部疼痛
钝痛、烧灼痛、胀痛,且多发生在进食后约1小时,疼痛要大约1-2个小时后逐渐缓解,到进食下一餐后重复发生。
②抗溃疡药物无效
服用抗溃疡药物后,症状若得不到缓解,则有可能已经发生了病变。
③腹部有肿块
如果发生癌变,溃疡就会变大变硬,可能可以在左上腹部触摸到较硬的包块,并且按压时会感觉到明显的疼痛。
十二指肠溃疡
十二指肠溃疡是肠道粘膜被自身消化形成的,占消化性溃疡的70%,一般男性发病率远高于女性。
①溃疡出血
十二指肠溃疡不及时治疗会造成溃疡出血,粪便中或可观察到隐血,溃疡出血指的是一次出血量在60-100毫升以上的有明显消化道症状的,主要表现有头晕、脉速、面色苍白、出冷汗及四肢厥冷、血压下降等。
②幽门梗阻
溃疡发生于幽门部或十二指肠球部,容易造成幽门梗阻。有暂时性和永久性两种同时存在,约有10%的溃疡病人并发幽门梗阻。
梗阻初期,胃内容物排出发生困难,引起反射性胃蠕动增强,胃肌代偿性肥厚,以克服梗阻障碍。到了晚期,代偿机能不足,肌肉萎缩,蠕动极度微弱,胃形成扩张状态。
③癌变
十二指肠溃疡还会造成溃疡癌变,多见于年龄较大有慢性溃疡病史的患者。
胃肠道的保护法
1:
戒烟戒酒
吸烟者比不吸烟者更容易发生消化性溃疡,饮酒对胃黏膜有明显的损害作用,会造成胃炎和促使溃疡形成,对溃疡活动期的患者和有溃疡史的患者危害性更大,往往可使溃疡加重、出血或复发。
2:
膳食纤维
膳食纤维能吸收肠道中多余的水分,增加粪便的容积,同时促进肠道蠕动,加速肠道中有毒有害物质的排出,从而起到保护肠道的作用。
像五谷类、豆类、木耳、芹菜、胡萝卜、桃子等都是高纤食物,但不宜一次性摄入过多,以免增加消化负担。
3:
揉穴位
胃的蠕动增强,在一定程度上也能加强胃黏膜的防御机制。按揉腹哀穴则有利于加速胃肠蠕动,缓解胃肠不适。
腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置,触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。把手掌放在两侧肋骨下缘,紧贴皮肤,沿着肋骨的边缘来回摩擦。
4:
远离幽门螺杆菌
①注意饮食卫生,少吃刺激性的、生的或半生的食物;
②餐具要经常消毒,习惯用“公筷”;
③注意口腔卫生,勤刷牙、漱口。
注意保持生活规律,饮食定时定量,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,这样才能保护好较弱的胃肠道。胃不好并不是小问题,如果经常出现胃部不适,还是及早去医院接受治疗,避免拖成大病。