胃不好，应该是大多数人在生活中经常被困扰的一个问题，不知道从什么时候开始，胃有时会突然发痛，有时会胃口不好，反酸想吐。现代病都是熬出来的，这些坏习惯，通常就是拖累胃的罪魁祸首。6大坏习惯，正在悄悄带走胃的健康。
1 、不吃早餐
长期不吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会渐渐损伤胃粘膜。
2、 经常加班熬夜
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
3 、吃饱就睡
吃饱就睡。食物还没来得及消化，久而久之，容易出现消化功能异常。
4 、天天吃撑
饭吃7分饱，是有道理的。如果每次都没有节制的大吃大喝，会加重胃的负担。
5 、吃完就运动
为了节省时间锻炼，吃完就运动简直就是在虐待胃。
6 、无辣不欢
有的人即使胃部不适还是离不开辣，这样只会加重胃的损伤。
在与胃病做斗争的主战场上，传统中成药作为一名久经沙场的老兵，常常创造出令人瞠目的奇迹。胃病在中医看来，属积滞郁结之症，是由于气、血、痰、湿、食壅滞郁结所致，因此，用药时应根据“坚者削之”“结者散之”“留者攻之”的原则，对症施治。这里就和大家分享一个中医食疗方，对各种胃病都适用，效果很好，有胃病的朋友可以试试哦。
此方组成：
乌贼骨150克、制元胡50克、黄氏50克、鸡内金150克、制白术50克、猪苓50克、乌梅50克、大黄5克。
买药时在药店加工成粉， 如果胃寒或胃凉者加良姜 50 克。
说明：良姜性极热，有些人的胃受不了可以适当减少分量．不一定就要５0克．
服法：一天两到三次，饭前一小时或半小时各服一汤勺。（6--10克）严重者可以每次加服云南白药一粒。重者一般３到５天见效，轻者一次见效．一般1--2副药可以根治。有效率98% 。无任何毒副作用.
此方通治：各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。
