听悦
最近杏林君在后台
收到了许多朋友留言
如何减脂？
爱美之心人人有之
再者过多的脂肪对健康是很大的隐患
我们在平时生活中常常听过
脾胃失调引起的肥胖
脾胃失调在今天也会分享就在第二条
可是肝胆失调也会引起肥胖
您知道吗？
这时候可能会有朋友问
老师，不知道我属于哪一种？
那您看看有没有出现以下症状？
一、
右上腹部闷胀不适
情绪抑郁，闷闷不乐
二、
胆气上逆会出现口苦
反酸，恶心
三、
口干，口臭
厌油腻，身目发黄
如果一条没中想减脂
请看第二条文章分享
如果出现一条您继续听我说
跟我一起实操
刮肝经
清除大腿内侧赘肉
刮肝经
其实就是用手掌根
推大腿内侧的肝经
每天睡觉的时候
用手掌根从大腿根部推到膝盖附近
把这条肝经的位置推300下
推的时候可以沾一点面霜
或者油脂的东西润滑一下
以免擦伤皮肤
位置在大腿内
大腿根部到膝盖附近
敲胆经
清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志
就是人们裤线的循行位置
要想减去这个部位上的赘肉
只需要拿指节去敲打就可以了
主要就是敲环跳、风市
中渎、膝阳关四个穴位
手法由上至下
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层
并不在皮肤表面，所以敲打的时候
力度要能渗透到肌肉里面去
胆经又叫足少阳胆经
简单地说就是你站起来
手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线
好了今天的方法就分享到这里了
关于减脂您有自己的小分享吗？
就在下面留言评论告诉我吧
责编：杏林君
图片设计：HY
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