本文导读
这个补肾方法简单到不可思议，却不得不说它体现了中医的精髓。墙内开花墙外香，这一小方法在德国医学界大放光彩，德国人甚至为其设立了专科门诊。
怎么一回事呢？且听《穴位密码》之太溪穴篇。
穴位密码-太溪穴 来自答摩 00:00 10:40
△边听边看
太溪穴在导引按蹻之中算是补肾最常用的一个穴位。它的功效是什么？补益肾气，纳气收敛。
肾好的人呼吸深，能藏水藏气
补益肾气，肾气足了，咱们身体整个的精力会更充足一点；纳气收敛，其实代表的是肾的纳气功能和肾的封藏功能，这两个功能是非常重要的。
首先说，纳气功能代表了什么？咱们呼吸的时候，吸到肺里边，这是肺的呼吸功能；想从肺继续往下吸，那都是肾脏的纳「气」功能。
咱们老说练功的时候要深呼吸，气沉丹田。怎么能气沉丹田？肾的纳气功能足，就更容易气沉丹田；经常气沉丹田，也能增加肾的纳气功能，身体都是这样双向调节的。
就好像说您肝火大，容易生气；老生气，肝火也容易大，对吧？这是负面的双向调节，正面的双向调节就是肾的纳气功能。
同样，咱们太溪穴下一个功能，就是它的收敛功能。收敛代表了肾脏的封藏功能，如果身体里边这些应该被收藏起来的东西被外放出去了，就会形成一些不好的症状，形成了一些疾病。
比如说有些人老出虚汗。什么叫虚汗？你什么都没干，莫名其妙出了一堆汗，而出这些汗的原因是因为身体虚，哪儿虚呢？肾虚了。出虚汗这个症状，就是肾的封藏功能不足了。
它还能封藏什么呢？有些人憋尿时间长，有些人憋尿时间短。从西医解剖学的角度来讲，人的膀胱容量只有500毫升，凭什么有些人喝了4瓶啤酒照样不上厕所，有些人刚喝了一杯奶茶就哐哐上厕所？
其实跟膀胱的容量没关系，关键是看肌肉有没有力量。肌肉的力量，从中医上来讲就叫肾的封藏功能。
解释清楚了太溪穴的功效，它治疗的症状就好说了，治疗尿频、咳嗽……咳嗽，还是刚才说的肾的纳气功能弱了。
平喘，治疗哮喘，同样是纳气功能；敛汗，这是封藏功能。
导引太溪穴治好憋不住尿
其实我家是比较擅长用导引按蹻治疗肾病的。当年我父亲年轻的时候，之所以能被推荐到卫生部，也是因为治疗肾衰竭得到了非常好的疗效。
老话说得好，「墙内开花墙外香」。这还是我父亲在德国讲学的时候发生的事情。前面的课程，我们介绍过在父亲的影响下，德国建立了痔疮专科门诊的事情。于是很多德国的导引按蹻学生都开始动脑筋了，开始想其他病症能不能进行专科门诊，但是成功的案例着实不多。
为什么？因为每一种病的类型都比较多，咱们至少要分为实证和虚证两类。由于痔疮的疼痛和出血，那只可能是实证，它不怎么需要辨证，所以只要把痔疮附近的湿热用京骨穴给去掉了，那就好了，对于辨证的要求那是极低的，几乎可以说没要求。
所以说，其他疾病的专科门诊是很那存在的。再加上也不是所有的人都对自己的医术这么有信心，学了导引按蹻的课，立马就能开专科门诊，不是所有人都有自信。
我们说回太溪穴。话说在课堂上负责摄像的一位先生，他的压力很大，因为他老婆其实并不支持他过来听课。
在国外，喜欢东方文化可以理解为是兴趣爱好，但是如果说放弃了本职工作，专门来学习和研究，那叫不务正业。就好像她老公原本这工作你说特有前途吗？也不是，但是至少图个收入稳定。结果没告诉你，或者说跟你打招呼了，把工作辞掉了，他要专门去研究道家法术……除非您家有矿，不然谁家媳妇都担心，对吧？这事咱们都理解。
这位摄像先生，对儿科的问题特别感兴趣。怎么回事呢？因为别的同学下课回去了，都能有一些临床实践的对象，而他下课之后必须要回家照顾孩子，本来就是靠媳妇赚钱养家了，您再不照顾孩子，在哪个国家也说不过去（笑）。所以说这位爸爸唯一的实践对象就是自己家的孩子。
但是无奈，在家中的地位实在是太低了，连他儿子都拒绝乖乖躺在床上让他去施展这种叫导引按蹻的「东方法术」……本来在他们看来就是法术了，什么药不吃，把手指头点在身上，病就能好，那不是法术是什么？您再念个咒就真成法术了。
其实他过来上课，主要也是为了他们家孩子。这孩子已经10岁了，但还是会经常尿床，医院也没有特别好的办法。
大家有兴趣可以去了解一下，小孩尿床，您去医院问问，还是照样老规矩，验血验尿，对吧？看看你有没有炎症。因为有炎症了，也经常会产生尿频的情况，没有炎症，没办法。
甚至在国外人家专门研发了一套课程，是教小孩如何憋尿，如何能在一晚上不上厕所，把它当做一个技能培训。当然了，大多数的孩子也不用上这种课，但是像这位摄像他们家孩子10岁了还尿床，这课肯定没少上，但是一直上到10岁了也没好。
当时我父亲在讲课之余听说了他们家孩子的情况，就给他推荐了太溪这个穴位。这位爸爸那是如获至宝，但是回家之后发现了，理想和现实中间隔了一个熊孩子的距离（笑）。
无奈，这位爸爸就承包了每天晚上哄孩子睡觉的工作。你看这个切入点多好，等孩子睡着了之后，偷偷摸摸地，摸着黑坐在孩子房间的小板凳上帮孩子补太溪。就这样这种见不得光的「地下工作」搞了得有一个多月，效果是很好的，孩子几乎已经很少尿床了。
这位爸爸就非常欣喜，过来找我父亲分享，所有人都很高兴。我父亲的那位德语翻译还在调侃他，问他老婆是不是对他刮目相看了，是不是男子汉扬眉吐气了。但是他的回答就跟个小孩一样：「我在等我老婆自己发现这个问题，我想看看他惊讶的表情。」这位德国摄像是这么回答的。
话是这么说，但是他脸上的表情已经是迫不及待了，就好像这小孩今天得了100分，等着父亲父母发现自己放在桌面上的这张百分的卷子了。
后来听说他老婆发现的时候的确是特别惊讶，再三确认，的确是自己「不成器」的老公把自己孩子尿床的顽疾治好了，但结果呢，又把老公骂了一顿。
骂的什么呢？说为什么没有把每天的病历记录好？成功率能有多少？为什么没有做之后的职业规划？你看你什么都不想，学了技术又有什么用这之类的问题，反正劈头盖脸的又给骂一顿。
总之，后来德国就有了一个专门治疗小孩尿床的中医专科门诊。那么今天对于我父亲当年在德国讲学的工作报告就到此结束了（笑）。
附：导引太溪补肾法介绍
如上所述，呼吸太浅、容易气喘、出虚汗、憋不住尿等肾功能的问题，如果没有湿热等实证，就可以补太溪穴，达到强肾的目的。具体方法如下：
1.时间
每天用30~60分钟做导引（方便起见，推荐晚睡前或晨起），时间不够，效果达不到。每天不超过3小时。
2.方法
把中指指尖轻轻搭在太溪穴（脚内踝尖与跟腱的中点处）上，越轻越好；安静，放松，不加多余的力；指尖朝膝盖方向，为补。
可总结为轻、静、向三字决。
3.注意
①隔一层薄袜子没关系，太厚则影响效果。
②只有中指接触身体，其他4个手指不接触。
③操作时中指不离开穴位，中途不换手。
④常见反应有酸麻胀痛，凉热风湿，均可不理会。
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