论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。
今天这篇文说，咱们来谈谈身体里的垃圾。
没错。我们人活着，时时刻刻都在产生垃圾。而我们的身体，作为一部时刻运转的机器，也会产生垃圾。
这条经，就是我们一身垃圾的倾倒之处。三焦经畅通的，垃圾可以排解出去。三焦经不通的，垃圾就只能存积在体内，危害我们人体了。
为什么这么说呢？
这得从头说起。
话说我们身体的垃圾，都是哪里来的啊？从根本上来说，就是气的运行不畅导致的。
第一个，气能载津。气的流行，可以让一身津液在体内周流不息、正常代谢。气行不畅，津液就输布失常，于是产生了痰湿这样一种垃圾。
第二个，气能帅血。气，是血液流行的推动力。如果气行不畅，则血行不畅，于是就产生了一种叫做淤血的垃圾。当然了，血瘀住了，津液也会跟着瘀住。因为什么？因为津能化血，血能化津，两者是可以互相转化的。
第三个，气这个东西，一旦郁滞了，可能会化火。这就是所谓气郁化火。比如说爱生气的人，日子长了，就爱上火。所以说，气的运行不畅，发生了郁滞，就形成了“火”这样一种垃圾。
所以你看，我们体内运行的气，它的运行质量怎么样，直接决定了我们体内的垃圾有多少。
那么，这个气是在哪里运行的呀？ 在我们体内的三焦。
什么是三焦啊？说白了，它是我们身体内所有脏腑之间的缝隙。它是一个大腔，包含了我们的五脏六腑。我们的气，就在这个大腔里，在脏腑之间的缝隙里运转着。我们的津液，也在这个三焦里面输布者。从元气、到宗气，到肾气，再到五脏之气，他们的相互转化、作用，对新陈代谢、生命活动的推动，都是在三焦里完成的。
所以说，当气运行不畅的时候，就会有痰湿弥漫在三焦，就会有邪火弥漫在三焦。痰湿弥漫三焦，意味着我们的高血脂、肥胖、浮肿、痰饮四布。邪火弥漫三焦，意味着我们可能头晕头痛、耳鸣、高血压、心烦易怒、晚上睡不安生……
这个时候怎么办？就得通三焦了。从中医经络的角度来说，我们就得通三焦经！三焦经不通，这些垃圾就永远积存在这里，我们的身体也就永远不得好转了。
那么，我们该如何通三焦经呢？我们可以抓住一个三焦经上的穴位。这个穴位，方便取，容易刺激，可以让我们来随时调治 。哪个穴位呢？本订阅号告诉你，取我们手背上的中渚穴。
中渚穴，位于手背，环指末节（掌指关节）的后方，第四、第五掌骨间凹陷处。这个穴位，可以疏通经脉、调理气机、清热降火，驱邪散滞，宣散少阳经气。具体地，我们刺激它，可以调治三焦火盛导致的耳鸣、耳聋、面赤、头痛、咽喉肿痛、大便不通等疾病。就养生意义而言，经常刺激，可以帮助我们的三焦经行气、行津，畅通无阻。每天用手指按压200下，感觉酸胀为佳。
当然了，只靠一个中渚穴，是难以彻底改善局面的。正如方才所说，气的运行失常，是导致垃圾产生的根源。所以啊，我们就得靠运动。运动，是行气最好的办法，没有之一。多运动，什么痰湿啊，什么郁火啊，统统都没了。不信，你就试试。
