血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。同时，血栓可发生在任何年龄和任何时间，严重威胁着生命健康。
血栓的形成机制
血管内膜的损伤，人体的健康血管内壁是一层光滑的平面，但因为某些因素的影响，如大手术、长期不控制的高血压、糖尿病等，某些不良的生活习惯，如吸烟等，都会引起血管壁内膜的损伤，当内膜发生损伤，血管壁就变得粗糙，使胶原纤维裸露，血小板、血细胞等更易于沉积聚集，最终形成血栓。同时，内膜的损伤还会激发体内内源性的凝血系统，导致血液的聚集性增强，此外，受损的内膜细胞还会释放凝血因子，导致血液在血管内凝集；另外，血液流速的变化，如血流变慢也会导致血小板及其他血细胞的沉积聚集，形成斑块和血栓；
此外，外源性的一些因素，如：产后、大手术以及严重创伤等，都会引起凝血机制的激活，导致血细胞更易凝集，因此，在产后、大手术以及严重创伤的情况下，均要进行预防血栓的治疗。
1.苦瓜
苦瓜味苦，具有降血糖、养血滋肝、通肠润便等作用，血液粘稠的人，多食用苦瓜，可以保护心脑血管，因为苦瓜所含有丰富的维生素，可以降低血液的浓度，防止淤血堆积血壁管，起到清毒素、防血栓的作用。
2.洋葱
葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上，洋葱粒含有的前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，减少血管压力，能降血脂、抗动脉硬化的发生。
3.桑叶
桑叶可以有效的降低血液的黏稠度，从而改善了微血管的血流，降低了甘油三酯的含量，缓解了动脉硬化的发生，对于防治高血脂以及心脑血管疾病有一定好处，可以有效的消退动脉硬化以及抗血栓的形成，具有很好的疗效。
4.石榴
石榴不像苹果那么经常吃，但是它的功效，却不比苹果少，红石榴是属于温性的水果，果皮中是含有生物碱，这种物质是有着消炎杀菌的作用，红石榴的果肉中，还含有多种人体中所必须的氨基酸和微量元素，不仅有利于帮助体内消化，促进肠胃蠕动，还能够软化血管，对于降低胆固醇、降血脂，是有着很好的作用，平时可以将红石榴榨汁成汁饮用，对于血管有很好的帮助，可以减少血栓的形成，有助于身体健康。
5.海带
海带里面的粗纤维含量比较高，有血管清道夫之称，如果你有血管问题，或者是血管里面的毒素垃圾比较多的话，不妨在平时多吃一些海带，既能清理血液中的毒素垃圾，而且还能清理身体当中的一些毒素垃圾，时间长了血管更干净，流通速度也会加快，也能避免出现一系列血栓问题。
6.黑木耳
黑木耳是生活中我们常吃的一种食用菌，素有素中之荤的霉运，黑木耳中含有人体所必需的8种氨基酸，多种维生素，还有骨质的胶质，对人体的消化系统有很好的清洁作用，具有润肠润肺，减少血液凝块，降低血栓的作用。
7.葡萄
吃葡萄也是有讲究的，我们最好是能够食用红色或者是黑色的葡萄，这类的葡萄对于软化血管还是十分不错的。特别是红色的葡萄，我们在食用葡萄的时候，请记得一定要把葡萄皮清洗干净一起食用。很多人不吃葡萄皮，但是你可能不知道的是，在葡萄皮当中有一种叫做逆转酶的物质，这种物质对于软化血管十分有益，同时还能够帮助我们起到化解淤血的作用。因此，生活中，适当的吃点葡萄，能够帮助我们在一定程度上预防血栓问题的出现。
