尿毒症，是所有肾病的终末。
一旦查出，除了终身透析以外，就只有换肾。
近年来，尿毒症越来越年轻化，越来越多的年轻人，遭此劫难。
36岁的小杜（化名），傻傻的躺在病床上，下一个透析的患者就到了他，
已经没有前些日子的害怕了，说是习惯，还不如说成已经麻木了。
古人言"三十而立"，36岁正是一个男人奋斗发展的日子，可是小杜可能要在病床上过一生。
刚生病的时候，小杜的妻子整天以泪洗面，对小杜无微不至的照顾。
可是日子久了，妻子的态度好像和以前不一样了，变得冷淡不少。
这几天都是小杜的父母在身边，妻子总是以照顾孩子为理由，很少来看小杜。
小杜突然想起一句话："夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞"。
小杜说为了这样的女人，我真是不值得啊，到底因为什么小杜患上尿毒症？
小杜以前也是个偏偏少年，不知道是多少女孩的青春啊。
小杜在工作上认识妻子的，两个人很般配，各自都有自己的事业。
相处快2年，两个人就步入婚姻的殿堂，也有了自己的孩子。
一转眼就30多岁了，而男人到了30岁，肾脏的功能逐年的衰退。
再加上小杜年轻时风流倜傥，也为自己埋下了"祸根"。
小杜有些担心，可知道现今的离婚率这么高，其中70%都是性生活不和谐。
小杜就开始寻求各种的帮助，并且在网上买大量的补药，很多的保健品。
小杜吃了一段日子，觉得好像有点效果，就这样吃上瘾，一下子用了几年。
好几个月前，小杜总是无力，疲劳，并且出现少尿的显现，每天排尿1-2次。
也没怎么在意，这样拖了几个月，有一天小杜突然出现尿血症状。
小杜这下吓坏，知道不是什么好事，就去医院做了检查。
而检查结果，小杜被确诊为尿毒症，如果没有找到合适的肾源，可能需要终身透析。
医院直言：这事害了不少男人，乱吃药对肾脏是最大的损伤！
我们吃的药物，都是需要肾脏代谢，排毒的，长期的吃药增加肾脏负担，加速肾脏衰竭的。
并且有些补药，保健品，导致肾脏代谢紊乱，刺激肾脏，引发肾炎，肾小球损伤，增加尿毒症的发病几率。
出现肾脏问题，不要碍于面子，及时就医，合理用药。
肾不好，这3件事情要少做，可惜很多人都控制不住！
第一：不节制
中医讲“夫精者，生之本也”。
日常生活中，不“节制”的生活，会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！
没有节制地“纵.欲”，会使其长期处于一种超负荷的工作状态，造成性.系统负荷过重，器官便会长期充血，没有休息和恢复的时间。
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，肾功能和其他功能，也可能出现不同的障碍！
第二：吃太咸
“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。
如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。
第三：常憋尿
很多人或许都不知道，有尿不尿，是一种非常伤害肾脏的行为！
人们在有尿的时候，就应顺其自然地排出，如果长期有“憋尿”的习惯，则是违背了这种生理的自然规律！
长此以往，会导致尿液长久滞留膀胱里，很容易滋生细菌，使细菌逆行，造成肾脏感染，而长期的肾脏感染，更容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降。
所以，男人想要养肾，就要做到“不憋尿”。
想要肾好，记住6个字，肾脏越来越健康！
一、吃好
1、双耳
双耳，即黑木耳和银耳。
黑木耳被誉为：素中之荤和素中之王；具有强健身体、养胃养肾、活血的功能，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。
银耳，具有强精补肾、润肠、益胃、补气、美容等功效。
2、温性食物
温性食物，可温补肾阳，调节肾精气，有可补气血的功效，针对腰膝酸软，亏气亏血，肾脏虚弱等人有调理功效。
食物来源：羊肉，板栗，鸡肉，姜，韭菜、海参等食物。
二、喝好
1、五味子茶
《神农本草经》将五味子，列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。
其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。
所以，日常可以用五味子泡水，代茶饮用。
2、白鼓丁黄须茶
白鼓丁，可利尿通淋，素有""尿床草""之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
黄须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
三、动好
1、搓腰眼
经常搓腰眼，可以强健肾脏。
双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。
2、揉脚心
脚心上不仅有很多的经络，还有很多的穴位。
常常按揉脚心，有助于调理肾气，促进肾脏活动，改善血液循环。
脚心还有一个穴位：涌泉穴，此穴是肾经上的重要穴位，通过刺激涌泉穴，间接起到疏通肾经的作用。
