现代人眼睛真操劳，不仅上班紧盯计算机荧幕，就连下班还是盯着手机不放，使得双眼疲惫不堪。医师表示，想要改善眼睛疲劳问题，重拾迷人电眼，除了定时适度闭眼休息外，善用通勤、等人的琐碎空档，按摩眼周穴道，更是好处多多！
【穴位1——晴明穴】
寻穴方法：按压眼头时，摸到骨头凹陷之处。轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激。
效果：缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹。
【穴位2——太阳穴】
寻穴方法：介于眉尾与眼尾的中间，偏向太阳穴附近的位置。
效果：缓解眼睛疲劳、改善视力模糊。
【穴位3——颧髎穴】
寻穴方法：在颧骨隆起处的正下方；在眼尾垂直线以及鼻孔水平线的交错处。
效果：消除眼睛疲劳、改善眼球泛黄，预防眼周及额头增生皱纹。
【穴位4——瞳子髎穴】
寻穴方法：从眼尾往外拇指1指幅的骨头凹陷处。
效果：消除眼部皱纹、改善头痛。
【穴位5——阳白穴】
寻穴方法：从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。
效果：缓解眼睛上方的疼痛感。
【穴位6——四白穴】
寻穴方法：距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。
效果：消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛。
除了提供上述6个抒压穴位给大家参考外，眼科医师强调，按压穴道仅能缓解眼睛疲劳、酸涩，想要降低度数，视力健康，医生交代孩子近视还是要采取科学的方法，做完以上眼部运动，再选用传统中药冷敷方贴————明证视优，覆盖眼部穴位，眼部穴位包括睛明、承泣、攒竹、丝竹空、鱼腰、瞳子髎、太阳等7个穴位，都是常用来舒缓眼睛疲劳的穴位，，舒缓刚刚做过眼部运动的眼周及眼球，疏通眼部淤血及经络，软化眼部血管，淡化黑眼圈以及眼袋，持续一段时间，近视度数有所下降。
源自：出自《神农本草经》，《本经·序录》中即言:"上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，久服不伤人，"如人参、甘草、地黄、大枣等；"中药一百二十种为臣，主养性以应人，无毒有毒，斟酌其宜。"需判别药性来使用，如百合、当归、龙眼、黄连、麻黄、白芷、黄芩。
材料：萃取石斛、密蒙花、人参、野菊花、决明子、迷迭香、当归、红花、薄荷、枸杞、谷精草、黄连、珍珠、蒺藜。
注意事项：眼部损伤、炎症性眼病患者、皮肤过敏者禁用。
备注：穴位按摩的诀窍是保持在「有点痛、有点舒服」的力道，一边呼吸，一边按扭穴道3至5秒，重复5个循环为佳。若是用力过头，恐会造成反效果，要特别注意。
