作者:李月亮
来源公号:李月亮(ID:bymooneye)
世上最傻的事就是自己生闷气。
开心的人开开心心活到一百岁,
憋屈的人憋憋屈屈活到六十岁。
你选一个吧。
杭州一位31岁的妈妈,在去年底例行身体检查时,发现自己得了甲状腺癌。
她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章,讲自己是一个工作狂+吃货,天天吃宵夜减压,别人吃宵夜吃水果酸奶,她吃的是烧烤炒年糕炒米线。
她说平时工作压力很大,白天接触很多人,要处理很多关系,工作很烦躁。唯一的放松:就是回到家,面对那一顿夜宵。
她家没有癌症的家族病史,她觉得就是吃夜宵和工作累,把自己的身体搞坏了。
当然,癌症的发生有很多种可能。我今天特别想说的是:除了遗传、饮食、环境等因素,癌症还与性格有关。
因为有一种性格,就叫癌症性格。
01
昨天听到坏消息。老家一个邻居姐姐,乳腺癌去世了,45岁,女儿今年正要高考。
她和老公结婚二十年,一直别别扭扭不顺当,时不时就怄气,一怄就十天半个月的零交流。
姐姐是那种啥事都装心里不肯往外说的人,偏偏她心又不大,于是整天生闷气,老公换手机她生气,吃饭时接电话她生气,买双皮鞋不好看她也生气。
不只是老公,同事奖金稍高她生气,女儿成绩掉一点她更生气。
反正她情绪始终很坏,连累得身体也哪儿哪儿都不舒服。
去年查出乳腺癌,大家都劝她想开点。她答应得好好的,但还是各种生气。
气老公照顾不周,她在病房喝不上热水;气同事不常来看她,单位换领导也不告诉她;气别人都好好的,偏偏自己得了这病…
本来乳腺癌治愈率挺高的,但这位姐姐还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后,哀伤地走了。
身后,是一个家庭的几近残败:房子卖了,女儿大受打击无心学习,快八十的母亲悲伤过度一病不起,老公更是几个月头发就白了一大半。
02
亲戚都说那姐姐的病是气出来的,而且是自己气自己。别的不说,她老公虽然粗糙了点,但人很厚道,卖了家里的房子给她做手术,一点没含糊。
但她就是对小事情想不开,总自己给自己添堵,堵着堵着就把自己的生路堵死了。
都说性格决定命运。
其实,有时候性格决定着生命本身。
当然,癌症的病因有很多,每个人的情况也大不同。但几乎所有研究都表明,癌症跟性格密切相关。有一种性格,叫癌症性格。
科学家大体总结为:
一点小事就焦虑、什么小事都较真,
但遇事喜欢憋在心里,
表面上很少流露出负面情绪;
习惯克制、压抑自己的真实想法,
其实总是在生闷气;
往往心理脆弱,经不住打击,
又总觉得孤独、无助,活得很累。
这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
03
前几天,国家癌症中心发布了最新癌症数据:全国每天有一万多人被确诊为癌症,有六千多人死于癌症。而癌症的发病率,在四十岁之后猛增:
资料来源:国家癌症中心
人们总心怀侥幸,没遇到时总觉得癌症跟自己无关。但事实上每天都有一万多人,真实地领到它的通知单;还有六千多人,被它永远地从世间带走。
冷静的数字背后,是让人不忍直视的残酷现实:
劳民伤财,痛苦不堪。
一位从医三十多年的妇产科专家讲述了她治疗癌症的经历:
手术后睁开眼睛那一刻,是阵阵剧痛。顾不得悲伤害怕,就是痛,五脏六腑撕裂般的痛。最痛的三天终于熬过去了,我下地了。
我双膝酸软无力,将全部重心都压在老伴身上,艰难前行。走一步一身汗,伤口随着脚步的移动一下一下地抻着,那种痛只让人感觉生不如死。
一个月了,我的身体恢复得还不是很好,发烧成了家常便饭,每天的活动仅限于在家里地上走上两圈,大部分时间都是躺着。
我彻底接受了我是一名癌症患者的现实,一个月内我流了一生的泪。每一次亲人朋友来看我,我都泪流不止。
我再也不是那个连续十几个小时站在手术台上不知道疲倦的钢铁医生了,我整日虚弱不堪地半倚在沙发上盖着毛毯,一集集看电视剧麻痹自己。
对化疗的痛苦我有足够的心理准备。
我见过病人捧着马桶哇哇地吐直到吐出胆汁,见过二十岁的小姑娘几天内就掉光了满头的秀发,也见过宁可拔掉针头放弃生命也不愿意受化疗之苦的。
我提前买好了假发,从心理和身体上,做好了一切准备……
液体输入体内后各种不舒服的症状就出现了,我浑身酸软,躺在床上动弹不得,翻个身都困难无比,每个骨缝里好像有万只蚂蚁咬噬一样,痛不可言。
冷,像瞬间掉到了冰窟窿里一样寒彻骨头。之后就是高烧,烧到迷迷糊糊。几天后那些药物代谢掉后,我的身体才恢复些。可第二个疗程又开始了。
半年的时间里,我经历了各种化疗的不良反应,发烧、关节痛、神经炎、血小板低、打白介素后的周身不适、血尿、尿蛋白四个加号…
终于,一切苦难都结束了。我这个老太婆挺过来了,我为自己叫声好。
这位医生在经历了癌症折磨后,对人生有了全新认识,很多事情都想开了。
她很幸运地闯过了鬼门关。
但更多人,其实没有这份幸运。
04
可是,我们为什么非要等命运把自己逼进绝路时,才肯改变心态呢?
在健康时就懂得好好关照自己的身体和情绪,改掉倒霉的癌症性格,减少发病几率,岂不更好?
其实没有那么难,无非三个字:想开点。
江苏几年前对全省一百岁以上的老人做过全面调研,有的结果很有意思。
比如男寿星只占1/4,110岁以上的寿星全是女的,老头明显活不过老太太。比如多兄弟姐妹家庭,家中老大是最长寿的,其次是老二,再次是老三。
当然,我们最该关注到的是:百岁老人的经济和身体状况不如一般人,但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高。
在回答“不论遇到什么事情都能想得开吗”这个问题时,约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答,仅5.8%的老人回答想不开。
而且大多数百岁老人特别自信,“自己的事情自己说了算”,但并不固执,善于听取家人的意见,表明他们的人生态度十分宽容。
这是一碗有实实在在数据支撑的营养鸡汤:
开心的人活得久。
美国学者还发现过更有趣的现象:战争中,胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好,康复得快。
因为愉快、良好的情绪能增强免疫能力。而消极沮丧的情绪,则降低、抑制了人的免疫功能。
所以,人往往会陷入这种循环:
越开心的人越开心,
越不开心的人越不开心。
那为什么不努力让自己开心点?
05
我妈就是个很少生气的人,遇到什么事都能想得开。
她是初中老师,你知道有些十三四岁的男生比孙悟空还调皮,能随时把老师气成火爆辣椒,但我妈就不气,该管管该治治,从不真往心里去。
她挂在嘴上的话就是“我还想多活几年呢”。
以前我只当她随口一说,现在想想简直真理。很多事情本来没什么,你一计较一生气,反而就成了事儿。但有什么好处?气出一身病来,不还得自己受?
所以千万别守着癌症性格不放,怨天怨地怨众生,那是自己作死。
人要想活得好,
必须学着自己调整自己。
放松点,糊涂点,格局大点,境界高点,凡事想开点。实在想不开就说出来。
总之别在身体里积压负能量。要让自己进入“越开心越开心”的良性循环,而不是一步想不开,步步想不开,天天想不开,事事想不开。
有时候,珍爱生命的最好方式,就是活得愉快精彩。
作者简介:李月亮,高人气专栏作家,新女性主义者,扎实写字的手艺人。解读情感,透视人性,以理性和智慧陪万千女性成长。新书《婚恋心理学:爱过你,不如爱着你》热卖中。微信公众号:李月亮(bymooneye)。转载请联系作者授权。
