一个人瞎想得越多,过得越差。
01
总想些有的没的,最先拖垮你自己
结合昨天发生的几件小事,我深深觉得,想太多会毁了一个人。
在上班路上,我听了个音频节目,主持人说有个姑娘觉得上班特别难熬,以前经常鼓励她的女上司,对她不咸不淡,面无表情。
她忐忑地从工作业绩排查到职场礼仪,放慢回忆的每一帧,想自己到底什么地方让上司失望,担心自己会不会被上司炒掉,想到失眠焦虑得快要疯掉。
事后得知女上司只是打了肉毒,心里舒了一口气。
想太多,毁了她的自信和健康。
中午吃饭时,同事们聊到泡脚话题,有个同事说,天冷时在泡脚水里放点花椒和辣椒,泡完特别舒服。
然后一个男同事就开始思维发散了,说泡脚时再加点大料葱蒜,这样的泡脚水色香味俱全,可以作为汤底来煮面。
他描摹出栩栩如生充满细节的画面后,把自己恶心得胃口全无。
想太多,毁了他的食欲和心情。
我们通常说想太多的时候,不是指基于客观的思考,而是主观上瞎想一些消极负面、有的没的。
总在瞎想=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系失衡+黑化别人+钻牛角尖……
其实这些瞎想,绝大多数都不会发生,但我们捕风捉影地想太多,仿佛让自己把这些不好的事情统统经历一遍。
做人如果瞎想太多,会从方方面面消耗自己。
02
你的问题,就在于想太多而做太少
我前段时间收到一条私信。
有个大三的男生,看着比自己大一届的学长学姐们找工作很不容易。
他开始慌了,没过六级,没有入党,没有一技之长,没有未来方向,不知道自己将来想做什么,能做什么。
这个男生觉得未来可见度低的困惑,我当年比他严重得多,瞎想担心到失眠了一个学期。
把我自拔出来的方式,是去真听真看真感受。
当时我一不想直接考研,二喜欢所学专业但不想以此为职业,立足自身情况,去找合适的就业路。
那时对外贸感兴趣,除了学英语和考证书之外,跑去义乌找实习工作,短短一两个月,让我在面试实操、新人培训、商务礼仪、外贸事务等方面都长了见识。
有了这个经验打底,我好像知道毕业后的第一步该怎么走了。
你可能不知道未来要做什么,但你现在得做点什么,找到方向当然很好,没有找到的话,至少让你排除一个错误选项。
之前在看哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》这本书时,里面有个拿走廊打比方的说法,我觉得很妙。
“如果你真想了解一个行业就去做,不必第一天就万事俱备,先踏上走廊,很多机会之门打开,在走廊上看着不同门进进出出的人们和工作,你会发现一个适合自己的切入点。”
想太多不会让我们接近真相,只会让我们裹足不前,耽误我们去经历去感受的进度。
其实当你去面对,去经历,去感受,你会发现事情比你瞎想的轻松多了。
03
女人的体重里面,七成是胡思乱想
有次我和几个女友喝下午茶,谈到异性有什么优点,是我们女人学了以后最受益的。
其中一女友说:“男人不像我们女人这么想太多”,这个回答赢得全场最高赞。
相较于男性,我和身边很多女性都或多或少的有想太多的情况,尤其涉及到情感题。
有次做红娘,把女朋友介绍给男同事,他俩第一次相亲后,男同事只觉得“性格挺好,再处处看”。
而女朋友跟我噼里啪啦说了一大堆,从男人的姓氏好不好取名,两人的星座和年龄合不合拍,对比双方老家婚俗习惯的差异,分析男人的性格对亲子关系的影响,未来要不要和公婆住在一起……
我纳了闷,才第一次见面,八字还没一撇呢,女友已经把未来几年的人生,都川流不息地想了一遍了。
前几天我安慰失恋的女友,她承认自己想太多让感情变形。
她热衷去男方社交账号里侦察,见亲密的同性留言担心男友出柜,见热络的异性留言担心男友劈腿。
除了用想象推演事实外,她常出些情景题来测试男友心意,后来还考验人性。
男友带她见父母,男方妈妈得知女友爸妈是个体户,就问女友爸妈是否有养老保险。
女友爸妈明明有保险,但她想考验一下男友及其家人,偏要说没保险,然后事后她指责男友没担当,男友责怪她不诚实,这事成为分手的导火索。
我这个女友,单身时潇洒中不失洒脱,独立中不乏有趣,谈了恋爱后,天天猜忌、吃醋、侦探,然后是怀疑、争吵、分手。
感情里最忌瞎想和试探,就像你的手机,你要信任它,偶尔淋雨也不用担心,但想着考验它,相当于放在水盆里,早晚坏掉。
还不如把想那些有的没的的时间,用在建设自己的软件和硬件上,安全感这种奢侈品,感情满足不了你的。
就算自有轨迹、自带剧本的男方辜负你,到时候再重新规划路线嘛,只要你有底牌和底气,没什么大不了的。
04
越瞎想生活越难熬,去做有建设性的事
通过一件事,我更佩服我的写作搭档庆哥。
她怀孕四个月时,去做三维排畸,医生说小孩心脏不太好,她跟我说,得知消息后,内心绝望无助极了。
她预约了羊水穿刺,得排几天的队,检查结果要熬一个月才知道。
那段时间我知道她过得特别艰难,我很担心她,每天想方设法地鼓励她、安慰她,但证明我多虑了。
她第三天的时候,她、她老公和婆婆,三个人分工张罗汤包。
我总劝她别太累,她说瞎想得越多时,往往就过得越差,她需要做些事情转移注意力,去上班、写文章、备汤包。
一个月后她高兴地告诉我检查结果正常,幸亏当时找事情做避免想太多。
很多时候,哀莫大于想太多,让心好死不死,找点事做吧。
晚上想心事想得睡不着,没事起来背背单词也好,再不行做做家务也是好的。
白天与其瞎想,不如把碎片化信息整理整合,或去运动,清空脑子里的闪存。
经常有女读者问我怎么避免玻璃心。
从她们的描述来看,人越闲的慌越爱想太多,而且永远在一些无关紧要的事情上脑洞大开,自我戕害。
跟人打招呼,对方没反应,你把可能得罪对方的细节从头到尾确认一遍,可能他只是近视眼;
你去同学寝室小坐,临走前用眼睛余光,看到同学擦你刚坐过的椅子,可能你的同学有洁癖。
你如果总是想别人怎么想,那么你就把生活活成了一条裤衩,别人放什么屁你都得接着。
在我看来,如果把瞎想置换成有建设性的思考和行动,那你会觉得你和世界都好多了。
大哲学家维特根斯坦一辈子想了各种事,临终前说:“告诉他们,我度过了美好的一生。”
我刚从深圳来大连工作时,生活节奏和工作强度降低,我无聊到翻配偶手机的地步,后来写文章,大把剩余时间用来琢磨遣词造句和文章结构,日子有趣多了。
瞎想,是一种很厉害的溶剂,它能溶解你的容颜,健康,事业,爱情和心情。
把时间花在该花的事情上面吧,别每天矫情地想七想八,为了鸡毛蒜皮的小事玻璃心。
我们要知道,留给我们努力的时间已经不多了。
作者简介:梁爽,理性天蝎女,治拎不清、玻璃心,忌用力过猛,微博@梁爽笑抽筋了,公众号:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang),新书《你来人间一趟,你要发光发亮》
