焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时,事情会变得稍微不同。
英国插画家Gemma Correl 以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据,画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现,抗击焦虑抑郁的最佳方法,就是找到它们内在的幽默因子。
01
有一个电话不得不打,
却很希望对方不要接……
02
工作时,希望能好好睡一觉;
睡觉时,又想着工作的事。
03
明明获得无数的赞美与肯定,
自己却偏偏执着于唯一的负面评价。
04
思前想后还是推掉了所有的社交,
选择一个人待着。
05
常常负面思考,觉得自己做错事,
被人针对,被人讨厌,
常常把自己压得喘不过气来。
06
不管到哪里心情都好不起来,
去度假也是一样。
07
每天都非常忙碌,
但好像什么都没有做。
08
做任何事都感觉提不起兴趣。
09
睡前想东想西,总有无尽的烦恼。
10
参加非熟人聚会总是有点不自在,
既担心没人关注,又担心自己犯二。
