健康（分页） 总计(1326)篇    

当我们生病时,很多时候,是一个契机。让我们来倾听自己内心的压抑的真实,聆听身体的声音。  01  生病是身体为心灵买单身体上的情绪地图近几年...(展开)

  01  焦虑了,我该怎么办?焦虑了我们可以找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等,找家人朋友顷诉,加以发泄,运动也有助...(展开)

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断...(展开)

提起抑郁症,大多数人想到的都是看起来就很悲观、萎靡不振的样子。然而,在生活中,有这样一类人群,在外人面前他们表现得大大咧咧、乐观开朗,是大家身边的开心果。而实际...(展开)

临床抑郁症非常复杂:伤心及/或对日常活动不感兴趣,与其他症状结合后会造成人们在日常生活中表现无能,玩物丧志,甚至有自杀倾向。压力无所不在,因而也容易被认为是引起...(展开)

进入炎热的夏天,很多人会出现失眠的现象。对于这些偶尔的失眠我们可以通过适当的自我调节就可以恢复。但对于那些持续失眠周期在三个月以上的慢性失眠来说,就会严重影响到...(展开)

现今社会,因为不断的发展,社会压力越来越大。越来越多的人受到抑郁症的困扰,尤其白领上班族。很多人不清楚什么是抑郁症。他们活在不同的国度、不同的年代,却饱受同一种...(展开)

这个问题从以下几个方面来讲:  01  压抑和抑郁的关系我们知道有一些人心里面藏不住事,一有事就表达出来。这个表达的方式,有健康的,有不健康...(展开)

在一次征集「想对抑郁症患者说的话」活动中,主办方收到了许多有关抑郁症的感悟和经验,真是字字珠玑,感人至深,绝大部分是抑郁症患者自己在与抑郁心魔相处过程中的真实的...(展开)

你愿意帮助朋友,并提出这样的问题,这些都非常好。但是,在此之前,请将下面的一句话大声读出来:我无法把朋友从抑郁症的泥潭中救出来。把这句话留在脑海中一段时间,并再...(展开)

抑郁症是一种无重大原因的进行性病症,主要特点是悲伤、孤僻、消极、迟钝,对周围事物不感兴趣。近代也认为抑郁是一种病而不是一般的七情不舒,该症患者往往内向而喜独处。...(展开)

抑郁两年,吃药三年,5年的抑郁让作者过着非人的生活。所幸,作者终于建立起战胜抑郁的信念,也获得了心灵的成长,慢慢走向了康复。本文是她的经验分享,希望能给大家一些...(展开)

不知何时,抑郁快成了这个时代的心里病,研究表明在全美国范围内每十个人中就有一个抑郁患者,而在我国呢,心理治疗、心理咨询行业起步晚,国民对心理健康教育关注不够,抑...(展开)

最近在朋友圈看到许多人吐槽生活压力大、工作不顺心,满满的负能量。心中颇多感叹,曾几何时,我也是一个喜欢一言不合就 抱怨生活的人,为此还不幸患上了抑郁症。那种痛苦...(展开)

有时苦难会遮蔽了我们的双眼,让我们只看到黑暗。风雨是孕育智慧的地方,如果我们真的知道了这一点,寻求支持,就没有过不去的坎儿。01 抑郁了,请不要责怪自...(展开)

  01  眼神的力量有多强大?与人面对面时,眼神的接触是最直接,最有力的沟通工具,能产生既快速又强烈的联结感。眼神接触表达关注,如果你正看...(展开)

  01  有用户留言倾诉:工作业绩指标太高,加班加了一个多月都没完成,这个月的工资又要被扣了,感觉自己没有勇气去面对,更加不想上班,但是又...(展开)

看崔永元的采访视频,突然就被他身后那只小猫咪所吸引,原来除了画鸡,小崔也养猫。后来,微博上知道那只小家伙叫安娜,而且安娜也在屡屡为主人代言发声。随着事件的进展,...(展开)

由于我自己负面情绪长期积累,负面能量得不到宣泄,导致心灵终于不堪重负而焦虑爆发。通过这些日子的煎熬和成长,我明白了焦虑的症状只是提醒我应该刻不容缓地改变自己了。...(展开)

近些年来,为什么越来越多的人,会出现焦虑的情况,甚至愈加严重?根据最新心理学研究,揭示出了为什么人们会出现焦虑,以及如何来减缓焦虑。01  生活中善意...(展开)

1、睡眠不规律。每次你跟他们说话的时候,他们一般都会有四种表现:睡着了,半睡半醒,醒来了,刚刚躺下。2、睡眠障碍。为了入睡而喝酒或服用安眠药成为常态。3、多日不...(展开)

据世界卫生组织统计,其在全球范围内的发病率2020年将位居第二,且普遍认为抑郁症的致残率是一般人群的23倍。在当今快节奏的生活和巨大的社会压力下,抑郁症的发病率...(展开)

抑郁症较高的自杀率,使有的朋友怕得抑郁症,为不快乐感到忧愁,下面要点供你自我判断,还不确定时,可找专家判断。1、不确定自己是否是抑郁症的朋友,焦虑地去找专家判断...(展开)

最近有一个美国医生安德鲁.威尔博士,发明了一分钟快速入睡法,也称为4-7-8呼吸方法,他说这个方法是“神经系统天然的镇静剂”,威尔博士表示,使用这种方法,可以在...(展开)

产后抑郁,顾名思义,即时间段为产后,而症状为抑郁。 但抑郁不等于就是抑郁症,抑郁症具有一定的诊断标准,不建议大家随便给自己或别人扣上一顶“抑郁症”的帽...(展开)