健康（分页） 总计(1326)篇    

人人都有一定的恐惧心理，这是人们常说的恐惧症，人们一旦有恐惧症，对人们的影响是很大的，所以人们要及时治疗恐惧症。那么，如何治疗恐惧症呢？下面小编为大家介绍下人们...(展开)

不知你有没有失眠的困扰,虽然小编没有这问题,但偶尔一次的失眠就真的很痛苦,睡不着就算了还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的…而且我真心...(展开)

方法一:运动释放法通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,不妨到操场上跑几圈,打一场球,出一身汗,心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个...(展开)

我贡献几个亲测有效的自救办法吧,我常常使用的办法。1、接受抑郁情绪的存在这个没啥丢人的,很多人都或多或少,或者经历某些创伤的时候都会出现抑郁情绪。接受这个情绪的...(展开)

癔症又称歇斯底里。是一类由精神因素,如重大生活事件、内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示,作用于易病个体引起的精神障碍,癔症能治疗好吗?癔症的发病机制尚不完全清楚...(展开)

逛商场、上网、抽烟、赌博、吃安眠药、喝咖啡……世上有的东西,一旦沾染便会衍生没完没了的麻烦。先是好奇,再就是上瘾,接着幡然醒悟,痛下决心,发誓与之决裂。然而,上...(展开)

做事力求仔细、认真、一丝不苟，美其名曰"完美主义者"。许多人过分地追求完美，以致于对事情的结果从不满意，永远也结束不了他们的工作。有意思的是...(展开)

我们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最...(展开)

我们应该如何缓解焦虑呢?下面就是几种有效的方法你不妨试一试。1、记录让你焦虑的事情:反复想某个问题反而会更加纠结,想不通,不如写下你的想法。比如,你焦虑过度难以...(展开)

最近,28岁男星乔任梁意外离世,疑是抑郁症自杀。年轻的生命就这样结束,让人唏嘘不已。明星抑郁自杀现象时有发生，比如最知名的张国荣也是因为抑郁自杀。这让我们再次关...(展开)

一、概述我们都知道强迫症以两种相反的意志持续对抗而存在痛苦,痛苦就来源于这样不是那样也不是。患者常常进入二元对立的境界,不想做却偏偏要做,不去做又控制不住的想做...(展开)

本文的立足点并不在于一般性的困难事件,也不在于进行抗挫教育,而把落脚点定在年幼时期的心理创伤,这是因为那是我们无法回避的、无法控制的,当时我们年龄比较小,没有能...(展开)

社交恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。社交恐惧症可分为两大类:一类称为...(展开)

  01  产后抑郁症自我测试近两周内是否有以下表现和感受:1、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。2、白天...(展开)

这个问题是大部分想要依靠自我力量改善抑郁的朋友都想要知道的。如果我坚持运动了会不会好起来?运动会让我摆脱抑郁吗?抑郁了,适合做什么运动呢? 首先,排除...(展开)

喜欢干净、经常清洁是好的生活习惯,可是如果干净过分,就是洁癖了。洁癖不仅影响人们的生活和社会交往,它还使人出现心理焦虑等症状。患上洁癖一般有两种途径,一是听到别...(展开)

关于睡眠,有很多作用有限的谣传。首先,人们认为有睡眠问题是正常的。或者他们觉得只有安眠药才是有效的。然而,还是有不用吃药片的睡眠策略可以选择并且达到利益最大化。...(展开)

案例一：李小彬是个从贵州大山里走出来的农村穷小子，通过自己的不断努力学习，终于考上了北京的重点一本大学。刚开学的时候，还是很开心，也很兴奋，渐渐地觉得不知道接下...(展开)

自我及时强化法的理论基础是:有些人之所以患了忧郁症,主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果,如果反其道而行之,不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,...(展开)

世界卫生组织统计,全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病,每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万,中国每...(展开)

咬指甲咬指甲是儿童时期很常见的不良行为,男女儿童均可发生。程度轻重不一,重者可引起局部出血,甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。原因:1、如果是3岁...(展开)

让我们好好的回忆一下,在童年时,我们曾有过哪些不愉快的回忆,它们是否至今还影响着我们的性格,生活习惯?我们又该怎样避免这些阴影在孩子心中出现?1. 父...(展开)

近来接到几位在精神病院接受过治疗的咨客,细察其心理问题的来龙去脉之后我非震惊,因为在我看来,他们的问题本来只是平常的较严重的心理问题,顶多是普通的神经症,而绝非...(展开)

我的抑郁症患了8年多,最初是2000年的春天,好像也没有什么明显的事情发生,突然感觉不快乐,很自卑,持续到2002年开始加重。原先不知道自己患了病,以为都是环境...(展开)

很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己,所以放松心情、过均衡的生活,对缓解焦虑帮助不小。在生活节奏加快的今天,很多人其实都或多或少都存在一定的焦虑或抑郁情绪。然而...(展开)