最近跟一位新认识的朋友聊天，她说：年纪越大，越觉得情绪要自己消化。所以我尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。不过，憋着也没让我成为一个情绪稳定的人，我依然常常不快...(展开)

不要给某个不舒服的感觉取个坏名字，而是把它视为洞察无形心灵的钥匙。这是唯一重要的事情。——智者每个人都有负面情绪，负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息...(展开)

我们可以去看着头脑中出现的东西，而不要做选择或制定条件，以这种方式才能够看到头脑的真面。01:每件事来自于内在而不是外在压抑一个想法，它并不会离开，它会更深入我...(展开)

这些年,情绪管理的话题被越来越多的人提起,很多人都在高呼:“你能控制情绪,才能控制人生”“真正的高情商,就是能控制情绪”……于是很多人便认为,只有压抑负面情绪,...(展开)

  01  每次回婆家小住,对我而言都是一次情绪考验。公公喜欢抽烟,常常习惯性的在孩子面前抽。我多次科普二手烟的危害无果,只好选择了回避和隐...(展开)

每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己。每个人都有情绪,情绪有积极的和消极的,有我们喜欢的,和不喜欢的。我们很容易因...(展开)

长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们:哭泣是软弱、脆弱的表现,能不哭尽量不要哭,对男人来说更是如此。这样观念和教育像一把无形的枷锁,让我们渐渐学会了压抑了哭泣...(展开)

每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己。但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着...(展开)

“人”本来是一个整体,但是为了适应环境,便发展一部分心理活动,让其压抑了另一部分心理活动。用人格面具理论来解释,一部分心理活动形成一个面具,剩下的部分就是另一个...(展开)