打飞机是孤单男人的最好的ML方法，所以它也成为了男人的专属运动。适度的打飞机其实是有益身心的。
有不少人认为打飞机是一种影响身心健康的行为。据悉，大约有27%的美国人每周有一或两次的自慰行为。长久以来，人们总是抱着自慰有害健身体健康的眼光来看待这一现象。但是有科学研究指出：「自慰是健康性生活的一部分，它是安全无害的。」
长期积蓄体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用。如果不经常定期排出，精夜就可能成为他们的健康杀手。男性在20多岁时每天自慰或啪啪啪一次，患上前列腺癌的几率会降低1／3。丁丁根部的骨盆肌被称为男性的性AI肌肉，其中耻骨尾骨肌其主要作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和丁丁的血液供应量，促进勃起，增加高超的快感，并能帮助控制射J。
在啪啪啪前一个小时打飞机能让你更能控制射J。如果你平时打飞机只要2分钟就能达到高潮，那么下次尝试把它延长到3分钟。经常如此练习，能够延长你的啪啪啪时间，获得更好的体验。
自慰带来的高潮可以使健康男子的淋巴细胞循环和细胞因子产生，激活了免疫系统。射J也能增加皮质激素的水平，虽然这是一个名声欠佳的可以制作紧张情绪的激素，但是在小剂量的情况下，它确实可以帮助调节和保持免疫能力。自慰则可以创造一个能够增强免疫能力的恰当的环境。
虽然打飞机所能给身体带来的好处，但是还是不能经常玩儿喔，特别是边看片边打飞机。过于频繁的次数会使人精神、精力下降，另一方面也会刺激生殖器官，严重可能导致早泄、阳痿或性冷淡。
