幽美体形从幼儿期公道养分 （幽美体形从幼儿期公道养分）
很多父母缺少育儿知识，不留意孩子学步、学坐时的姿势，等孩子因从小养成的习惯导致走相丢脸、坐相不正时，则后悔不已。
实在幼儿期正是敏捷生长发育的阶段。宝宝在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软、不轻易骨折、断裂，但很轻易变形。另一个特点是各个器官功能均不定型，轻易发生变更。因此在这个时期留意坚持宝宝健美的体形极为重要。
坚持宝宝健美体形最重要的两条是：
一、是公道养分。
让儿童身体各个部分正常发育。如在日常生涯中供给足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐以及各种微量元素。
二、是坚持正确的姿势。
坐有坐相、站有站相、走有正确姿势，而且坐、立、走要有公道的时光分配，防止单一姿势连续时光太长，例如儿童久站、连续坐或连续走对培养孩子健美体形均不利。孩子开始走路时，往往会站不稳、走不准，父母须要扶一扶，扶的时候要扶腰背，采用对称的动作帮扶，不要只扶一侧，这样难以让孩子形成正确的走路姿势。孩子学走路，尽量不扶他们，不要怕孩子跌跤，只要恰当留意安全则可。
孩子学会走路以后，走时要全身自然，两臂稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，不要歪肩躬背，头颈坚持端正，目前视，全身重心放在脚掌上，步态郑重均匀，着地气力均衡。长期采用这种走路姿势，并养成习惯，对坚持健美体形很有利益。走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也轻易形成异常走路姿势。坐时要端正，上身坐直，两肩放平，手放在两腿上，挺胸稍向前倾，抬头目前视。正确的坐姿对于坚持上身、胸廓、腰背的硬朗极为重要。俗语说站如松，即是说站立的时候如同耸立的松树。
收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩展、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养孩子良好的体态，不仅使其外形雅观，而且有利于孩子全身，特别是内脏器官的健康发育。
