孩子便秘是父母亲很焦虑的事情。便秘的重要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便艰苦，时有肛门被撑破情形。矫正便秘，可以留意以下几点：
１、逐日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，逐日吃水果。
２、多让孩子运动，以增进肠蠕动，有利于大便排出。
３、逐日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘题目，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。
香蕉冰糖粥：取香蕉３条约３００克，糯米１００克，冰糖１００克。将糯米淘洗净，香蕉往皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加进冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
红薯粥：取红薯５００克，大米２００克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加进白糖，早晚让小儿温热食用，由于冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
