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添加辅食宝宝如何保证养分

添加辅食宝宝如何保证养分 (添加辅食宝宝如何保证养分

  添加辅食的婴儿如何保证养分

  婴儿6个月了,学坐学爬会翻身,变得越来越可爱了,可对年轻的父母来说天天要变着花样添加辅食真是件头大麻烦的事,还不知道婴儿肯不肯吃,吃得养分够不够。

  鉴于亚洲国家的婴儿受饮食习惯的影响,六个月以上婴儿辅食多以米糊,面条等碳水化合物为主,轻易呈现蛋白质、钙质和铁质等养分素的摄进不足,婴儿体质也开始下降。实在无论东方的婴儿还是西方的婴儿刚出生时的身高、体重都是非常接近的(附表:世界卫生组织0—2岁儿童体格心智发育评价标准参考值)。但在六个月后就慢慢有了差距。养分专家指出我们米食民族,婴儿6个月—3岁期间,断母乳后天天仍需摄取400ml左右(2—3瓶)奶,而且最好是专为亚洲米食国家婴儿特别设计的配方奶粉,如高蛋白高钙高铁配方的雅培恩美力,婴儿会比拟强健又聪慧。

  对于有些挑食偏食的婴儿,更不能保证逐日所需养分。更会影响肠胃吸收功能,表现为瘦弱、体质差,甚至导致养分不良的恶性循环,影响日后的智力和体力的良好发育,对于这样的婴儿要及时进行养分构造的调剂,保证天天蛋白质、钙、铁、锌及各种维生素、水的公道摄进,这种调剂既要及时又要循序渐进,开始可选用高养分的幼儿奶粉如雅培小安素全养分素,天天至少早晚各一杯,让孩子各重要养分素开始摄进并均衡起来,把肠胃吸收功能及胃口调剂过来,同时留意辅食的新奇色香味及养分,渐渐把孩子挑食偏食的习惯改掉,信赖孩子渐渐会强健硬朗起来。

  有关专家指出9条参考标准,幼儿家长可以自行对婴儿进行养分状态自测:

  1、婴儿挑食吗?

  2、身高、体重与智力发育达标吗?

  3、零食吃多少?

  4、均匀天天喝奶300—400ml吗?

  5、每周吃2—3次猪肝等动物内脏及香菇等菌类食品吗?

  6、天天吃2餐以上深色蔬菜吗?

  7、由蹲下站起来时觉得头晕吗?

  8、不吃大批炸鸡或水果吗?

  9、肉类、海产品、豆制品均衡吗?

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