文／小欧姐（MBA智库专栏作者）
盼望着，盼望着，我们盼过了第一个14天。但，疫情仍然不容乐观。
作为普通人，我们虽不能奔赴一线，为控制疫情出一份力，但有效利用这段被迫宅在家里的时间，修炼心理、做好自我提升，等待疫情结束后，以更高效的方式开展工作，就是对自己、对企业、对国家，最好的回报。
1、拥有反脆弱性是面对一切黑天鹅事件的最好武器
时间回到2003年，那一年，同样是一场席卷全国的大灾难，考验着全体中国人。
彼时的阿里巴巴，刚刚成立四年，而就在非典爆发前的几个月，阿里巴巴才第一次实现收支平衡。
突如其来的疫情，让成长中的阿里措手不及。
在《阿里铁军》一书中，作者记录下当时的情景：
阿里巴巴一个年轻员工小宋，因为到广州参加广交会，回来就被发现可能感染，导致阿里巴巴所在的整栋办公大楼人员被迫回家隔离。
面对铺天盖地的指责，马云一边挨家公司去道歉，一边火速让员工收拾必要的办公用品，准备在家办公。
转天，所有员工都收到了马云和当时阿里的灵魂人物关明生发来的邮件，鼓励大家勇敢面对挑战，创造奇迹。
本就拼搏的阿里人，没有人怀疑未来，迷茫迟疑，马上投入了战斗，甚至把家人也变成了“临时阿里人”。
那段时间，客户打电话给阿里巴巴，电话里，有时会传来老人的声音，慢慢地说到：“您好，这里是阿里巴巴。”
阿里的服务电话，被直接转到员工家里，而每个员工都再三嘱咐家人，接起电话，一定要说“您好，阿里巴巴。”
马云后来回忆非典时，曾说到：非典，成为了阿里凝聚人心的时刻。
非典，不但没能打垮阿里巴巴，反而成了公司发展的助推器。
塔勒布在《反脆弱》一书中曾指出，具有反脆弱性的事物，能从随机事件、甚至黑天鹅事件中，获得有利结果，而非损伤。
正如列夫·托尔斯泰所说：当困难来访时，有些人跟着一飞冲天，也有些人因之倒地不起。
而拥有反脆弱性的第一点，是学会拥抱随机性。从心态上，抛弃对稳定性的贪恋，用积极开放、甚至欢迎的态度，来看待所有随机性，你才有可能战胜它。
而要想做到拥抱随机性，很重要的一点是，我们要学会驯化情绪。
很多时候，与其说我们迷恋的是安稳的生活，不如说，我们是难以放下那些已经获得的身外之物，比如地位、金钱。
一旦这些东西在我们的心中占据了重要位置，那么，任何的损失，必然会让我们的情绪受到冲击。
塔勒布在书中指出，学会在生活中进行情绪定位的方法，就是淡化我们所拥有的东西在心中的位置。这样，任何损失，都不会给我们带来伤痛。
当然，疫情终将结束，但它并不应该被遗忘。
提高反脆弱性的另一个重要因素，就是懂得从失败中学习。
所有的错误和不幸，从另外一个角度讲，都是一种信息和提示，只有能从自己和别人的错误中学习的人，才能不断提升自己的反脆弱性。
2、有效利用时间，做好个人修炼
很多职场人都被这次的疫情搞得措手不及，打乱了自己的计划不说，突然空出来的时间，仿佛找不到有意义的事做，每天穿梭在微博微信的信息流里，逐渐被忽高忽低的情绪所掌控。
平时，我们总抱怨工作多，时间紧，没时间好好休息，没时间学习，更谈不上思考和提升了。
那么，大家不妨利用这大段假期合理规划时间，做做那些我们平时想做、该做，而又没时间做的事。比如：
一、用高质量的休息，还自己一个健康身心。
放假在家的这段时间，相信很多朋友都补足了去年的觉，也预存了明年一年的睡眠，然而是不是觉得，越睡越累，不但没能神清气爽，反而头晕脑胀，腰酸背痛。
一直以来，我们对休息的认识，就是睡觉。但实际上，真正高效的休息，并非睡得越多越好。
前两天夺得澳网冠军的网球名将德约科维奇就曾指出，自己保持旺盛精力和良好状态的关键，就是保证高质量、有规律的睡眠。
每天晚上在同一个时间入睡，早上在同一个时间起床，就算是休息日也是如此，让他的身体时钟保持准确，状态自然更好。
二、用整段时间提升自己的专注力。
在畅销书《深度工作》中作者指出，我们平时在办公室，虽然看起来忙忙碌碌，但实际上我们所做的大部分工作都并不能创造什么价值，因为，它们只是事务性的肤浅工作。
而未来，真正有价值、又十分稀缺的能力，是深度工作的能力。
这样的能力，要求我们能在没有干扰的情况下，完全投入，专注工作，而这样的状态所产生的工作成果，才会是有价值、难以复制的。
这段时间，我身边的一个朋友，就尝到了深度工作的甜头。
作为公司管理层的他，平时工作非常忙，每天各种会议应酬不断，身心俱疲。
放假后，突然有了大段时间，研发出身的他拿出当年做科研的劲头，每天把自己关在书房，十多天的时间，他不但把行业的信息完整梳理一遍，还搞定了一直想做而没有时间做的新产品开发模型。
正如比来特比尔曾说：“未来不仅属于受过教育的人，更属于那些懂得善用闲暇的人。”
三、合理安排时间，进行主题阅读。
关于读书，很多人可能都有过这样一个疑问：读了100本书，怎么感觉什么都记不住？
实际上，这可能是我们平时的读书方式出了问题。
在美国作家艾德勒和范多伦合著的经典著作《如何阅读一本书》中，他们将阅读的层次，分为了四层，即：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。
如果我们的阅读，只停留在把一本书从头到尾一字不漏地看一遍，其实只完成了第一层的基础阅读，自然收获寥寥。
真正能通过读书，让我们对某一个问题、某一个主题的知识得到深入了解，则必须通过主题阅读来实现。
简单讲，主题阅读的方式，是围绕一个我们想要了解的主题，通过阅读相关领域内的不同书籍，找出各个作者的不同观点并加以整理，并在过程中，通过自己的思考，加深对问题的理解。
3、在家工作，也能高效
从上周起，很多人陆续开始了在家办公模式，而对很多行业和地区的人来讲，这样的工作模式，可能还会持续一段时间。
那么，在家办公有哪些注意事项呢？
定时汇报，变得更为重要。
对上级来讲，远程办公最大的顾虑，就是无法确认员工是否能够有效安排时间，理解工作安排，及时推进工作。
所以，作为员工，每天定时的主动汇报，既可以让领导了解工作进度，及时发现问题和提出改进方案，也能为自己一天的工作回顾总结，让自己更安心、更踏实。
及时响应，让别人更放心。
正如开头提到的，2003年的阿里巴巴，虽然同样被隔离在家，但所有员工的办公电话，都被及时转到了员工家里，即使在非常时期，客户也能在第一时间找到阿里人，更增强了对公司的信心。
换位思考，降低交流成本。
很多第一次远程办公的网友，都纷纷吐槽：在家办公，真心累。
之所以有这样的感叹，主要是因为在家办公，沟通成本实在太高。原来坐在同一个办公室，一句话就能解决的问题，现在可能要花上半小时分别沟通不同的人，再加上，很多沟通是通过微信转来转去，中间产生很多不必要的误解，导致效率更低。
这时候，就更需要我们在发信息之前，站在对方角度想想，我们的信息是否说明白了。
即便是在家，在沟通工作时，也尽量做到职业、精炼，少闲聊，少用模糊词语和口语。
越是特殊时刻，越需要我们的齐心协力和灵活应对，采用合理有效的沟通方式，远程办公，并不会阻碍协作。
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尼采曾说：那些杀不死我的，只会让我更坚强。
面对艰难，不沮丧，不悲观，不疯狂，理性冷静做好自己份内之事，让我们共同迎接那迟早会到来的春暖花开。
