路透西雅图11月1日电（作者 Mary Mitchell）---看到邮箱里的聚会邀请信时，你是否曾经暗自叫苦？
你是不是更愿意与三五好友，而不是一大群人共聚一堂? 即使玩得很开心，你是不是也会觉得参加完社交活动後精疲力竭？如果旁边人头攒动，聚会时间太长，你是不是会牢骚满腹？
如果你回答“是”，那麽你很可能和我一样，是个内向的人，在本应该开开心心的假期里感觉非常累人。
那麽内向的人该如何战胜这种疲惫呢？
以我为例，我会在必要时试着呼吸、专注、冥想。数年前我参加了Silva Mind Development思维开发项目，这是我最棒的投资之一。我可以在聚会上离开一会，去洗手间，然後用一分钟左右的时间放松、自我充电。
但更难的似乎是对邀请说“不”。
试着说：“非常感谢。可惜我那天晚上有别的安排了，否则我一定乐意过去的。”
你的“安排”可以是看植物生长，或发呆。你不需要给出具体原因。关键是要语气肯定，而不是听起来像是在道歉。
在社交场合一次只和一个人聊天，也是个不错的办法。我经常会与一个看起来也挺落单的人聊天。我这样做自我介绍：“我谁都不认识，你和主人是什麽关系呢？”
这样就开始一场对话了。我很愿做一个倾听者，而且发现一旦我把注意力集中在另一个人身上，他就会卸掉防备，投入谈话。人们总会对另一个人对他投入的时间和关注作出反应的。
佛罗里达州Ruckus广告公关公司的负责人Susan Masucci说，因为她天生就是一个好的倾听者，内向性格其实有益于她的工作。
“我们不会试图抢客户的话头，人们对这一点很欣赏，”她说。
