方法篇 - 时间管理 .pdf
很多时候我们想专注地做一件事，但却没有能很好地执行，觉得每天又忙又累，但仔细思量，到底是工作量大、老板苛刻、效率低了还是方法有问题？也许大部分情况下是时间管理出了问题。可以用这四个方法来优化：避免干扰、四象限法则、GDT时间管理、番茄工作法。
方法篇 - 项目管理 .pdf
如何做好项目管理？
原则性方法：OEC管理法
目标明确：SMART原则
制定计划：WBS工作分解结构法
控制进度：甘特图
项目执行：YCYA工具
有效协调：会议管理
方法篇 - 表达沟通 .pdf
你是否遇到过这种情况？你在别人面前滔不绝，看似口齿伶俐，几分钟过去，别人却云里雾里，根本不知道你在讲什么。这就是表达能力欠缺的原因，也就是表达没有逻辑和主线，没有给听者讲清主题、中心思想和结论。你需要这两种表达工具：SCQA架构、ORID焦点呈现法。
职场修炼篇 - 自我认知 .pdf
做好个人盘点，清楚认识自己，知道自己的优劣势，扬长避短才能更好地在工作与生活中抓住机会。
职场修炼篇 - 学习管理 .pdf
可以通过找到价值-设定目标-提升反馈-付诸实践-反思回顾这一流程建立有效学习体系，常用的高效学习法有费曼学习法、西蒙学习法、SQ3R阅读法。
职场修炼篇 - 情绪与压力管理 .pdf
许多情绪和压力是来自于认知曲解造成的，即用负面消极的眼光看待事物。可以通过建立信心、善用时间、正面抗压、保持好奇心、换个角度思考、改善生活习惯等方式改善心态缓解压力。
思维篇 - 结构思维 .pdf
究竟该怎么学会思考、提升思维？搭建思考体系，可以借助这三个工具：STAR法则、SWOT分析法、5W2H分析法。从整体到局部，借助思维框架将碎片化信息进行系统化的思考和处理。
思维篇 - 逻辑思维&思维工具 .pdf
逻辑思维是人们对事务进行观察、比较、分析、判断和推理，从而对认识目标形成自己的框架结构，并准确而有条理地表达出来的能力。可以借助GROW模型设定目标，寻找解决方案，使用PDCA循环保质保量，采用MECE分析法用于头脑风暴。除此之外，还可以使用流程图和思维导图辅助思考。
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