饭团肘肉便当
“ 让孩子更爱吃饭.好好吃饭.摄取多样食物！”
[主料]
米饭：一碗
[辅料]
肘子肉：300克
青椒：适量
红萝卜：三片
生菜：一颗
西兰花：适量
水煮蛋：半个
海参：一段
牛油果：¼个
红椒：适量
口味：其他
工艺：其他
耗时：三刻钟
难度：简单
[饭团肘肉便当的做法步骤]
1、先炒肘子肉备用：肘肉切片.青红辣椒滚刀切段.锅内少许油烧开.葱姜蒜爆锅.入肘子肉.翻炒.淋海鲜酱油.最后放辣椒翻炒断生后出锅.我本人爱在出锅前放少许蒜末.特喜欢蒜香味。
2、第一次上传.没拍详细步骤.萝卜切片抹少量盐腌制.牛油果切条.西兰花焯水.生菜洗净.鸡蛋煮熟备用。
3、米饭趁热做饭团.卷一圈紫菜.造型随意发挥。
4、生菜铺底.按照一定顺序装盒.注意颜色搭配.有空的地方都可以用西兰花等青菜填充。
5、考虑到是海参.水果等不要粘油.尽量用你喜欢的青菜隔开。
使用的厨具：电饭煲、煮锅、炒锅
所属分类： 主食 午餐 晚餐