黑椒鸡胸
“ 鸡胸肉低脂高蛋白，来个快手的做法吧。”
[主料]
鸡胸肉：一块
黑胡椒：少许
盐：少许
油：少许
[辅料]
黑椒汁：少许
口味：其他
工艺：煎
耗时：三刻钟
难度：简单
[黑椒鸡胸的做法步骤]
1、鸡胸肉去掉筋膜，用少许盐和现磨黑胡椒粉腌制半小时。
2、取煎锅，倒入少许油，中小火，放入腌制好的鸡胸肉，煎制。
3、一面定型后翻面，直到两面金黄，无血水。
4、做好的肉，加入黑椒汁调味。
5、美味就是这么简单。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 快手菜 西餐