快好知 kuaihz


酸辣土豆丝
“ 土豆具有抗衰老的功效,它含有丰富的膳食纤维,丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,同时土豆又是非常好的高钾低钠食品,以土豆为主料做的这道酸辣土豆丝,可以说是人见人爱的一道家常菜,成品酸中带辣,脆爽开胃,因此又有着米饭杀手的美称。看似简单的一道菜,但想要做得好还是有些讲究,关键点在于酸和脆的口感,用白醋的话口感偏涩,用香醋的话颜色偏深,建议用罐装小米辣里面的汁是最好的,足够酸又不涩” [主料] 土豆:1个 干辣椒:几个 蒜头:2瓣 青椒:半个 红椒:半个 [辅料] 盐:适量 鸡粉:适量 香醋:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:半小时 难度:普通 [酸辣土豆丝的做法步骤] 1、土豆一个去皮用刨丝器刨成丝,或直接切片后切丝。 2、土豆丝冲洗几遍去除淀粉,在清水中泡浸。 3、干辣椒切段、蒜切末、青红椒切段。 4、将土豆丝和青红椒丝放入锅中焯一下水。 5、盛出冲一下冷水备用。 6、锅内热油下干辣椒和蒜末小火炒香。 7、下土豆丝,野山椒水大火翻炒几下,此处没有野山椒水用香醋代替也行。 8、最后调入盐和鸡粉提味。 [小窍门] 1、、土豆尽量切成小丝,入锅焯水时间要快稍变软即可,盛出后过一下冷水以保证脆的口感。 2、、土豆丝入锅用大火翻炒,动作要快不宜久炒。 3、、喜欢大辣的可适当加些指天椒,建议用泡椒水口感更佳,没有的话用香醋。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐