五彩果蔬汁
[主料]
橙子：2个
龙眼：适量
猕猴桃：2个
西芹：3根
洋葱：一点
[辅料]
凉白开：适量
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[五彩果蔬汁的做法步骤]
1、准备食材：橙子，龙眼，猕猴桃，西芹，洋葱，(土豆最后没放)，本来准备晚上断食的，后来吃了一点女儿剩的面条，果蔬汁只好少做点。
2、全部洗净，切好，放入搅拌机，加适量凉白开或纯净水，启动工作。成品如果太凉，可倒入容器，将容器放入热水锅中坐温。不可太热。果蔬汁营养丰富，而且纤维素没有被破坏，有补充维生素、饱腹和通便的功效。晚上少吃主食，多喝几杯果蔬汁，晚上睡眠也能改善。
3、水果蔬菜丰富些更好。
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品