高粱小米豆浆
“ 高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富，富含维生素，经常食用对胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。”
[主料]
小米：25克
黄豆：50克
高粱米：25克
[辅料]
谷物麦片：少许
水：1000ML
口味：原味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：简单
[高粱小米豆浆的做法步骤]
1、原料。
2、将所有原料放入破壁料理机中.
3、加水。
4、启动豆浆程序。
5、我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感，享用吧！
[小窍门]
大便干燥者不宜多吃高粱小米，气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒，小便清长者宜少食。
使用的厨具：破壁机
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