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清蒸鲈鱼
“ 鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤到一斤半左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,汤汁带着米酒的甜,豉油的香,每一口都是享受。” [主料] 鲈鱼:1条 葱:15g 姜:15g 猪肥肉:适量 [辅料] 米酒:15g 蒸鱼豉油:20g 白胡椒面:1g 盐:10g 枸杞:10颗(装饰用) 口味:咸香 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:简单 [清蒸鲈鱼的做法步骤] 1、姜切丝,葱切丝,枸杞泡开,猪肥肉切小片,鲈鱼去鳞去内脏去腮,清洗干净,竖起来从背部往鱼腹切,不要切断,切成1-1.5cm厚。 2、用1/3的葱姜、米酒、白胡椒粉、盐抓匀腌30分钟。 3、腌好的鱼摆盘,每片中间夹一点腌制时用的姜丝,再放一点猪肥肉。 4、蒸锅放水,鱼放进去,开锅蒸8分钟,焖5分钟,取出蒸鱼时塞的姜丝和肥肉,撒上剩下的葱丝姜丝和枸杞,淋上蒸鱼豉油,炒锅放油烧热浇在鱼上。(用猪油效果更佳) 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 粤菜 产妇 老人 午餐 晚餐