快好知 kuaihz


素肉炒花生苗
“ 花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为"万寿果芽",也叫长寿芽。现在就快速做出一个美味素食--“素烧肉炒花生苗”。” [主料] 花生苗:1包 素烧肉:1包 [辅料] 花生油:适量 食盐:1茶匙 白糖:半茶匙 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [素肉炒花生苗的做法步骤] 1、准备材料:花生苗、素烧肉 2、将花生苗洗净、切开 3、素烧肉切成粒状 4、先将花生苗放锅中炒熟,加食盐、白糖调味 5、翻炒片刻 6、装上碟 7、再将素烧肉放入锅中炒,把花生苗放入去一齐炒 8、翻炒片刻,大火收汁 9、上碟 10、完成 使用的厨具:煮锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生