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板栗烧排骨
“ 自己家种的板栗,老妈让哥哥带给我的,趁新鲜赶紧吃了吧! 板栗素有“干果之王”的美誉。不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 板栗的作用多多,就不一一表述了,大家都知道的啦,还是做吧😊” [主料] 板栗:500g 排骨:1000g 葱段:两段 大蒜:两瓣 香菜:一颗 [辅料] 油:适量 盐:适量 料酒:适量 白糖:适量 十三香:适量 生抽:适量 老抽:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:普通 [板栗烧排骨的做法步骤] 1、板栗去皮洗净备用 2、排骨洗净入油锅炒至变色 3、倒入适量料酒,盖上锅盖焖至酒香出来 4、放入葱段和大蒜,调入适量盐、生抽、老抽、白糖和十三香,翻炒均匀 5、放入板栗,(不赶时间的话可以在中途快熟的时候放,板栗很容易熟的,十分钟就可以吃的) 6、加没面的清水,大火烧开转小火慢炖半小时左右 7、洒上香菜即可啦 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐