烤鸭腿“ 天气一热,食欲就越来越差,每天买菜做饭也是非常愁人的,但是不吃吧,一到晚上就觉得饿得慌了,那必然就的整点夜宵喽,比起猪肉,鸡肉来说,鸭肉的热量较低,既补充营养,也利于消化,因此烤鸭腿就成了我家夜宵的常客。”
[主料]
鸭腿:2只
[辅料]
梅酒:1勺
[调料]
味极鲜:2勺
红烧酱油:0.5勺
蚝油:1.5勺
大蒜粉:少许
孜然粉:少许
盐:少许
口味:原味
工艺:烤
耗时:半小时
难度:简单
[烤鸭腿的做法步骤]
1、首先煮一锅清水,水沸腾后下鸭腿,焯下水。
2、捞出鸭腿,冷水冲洗干净后用牙签扎满鸭腿全身。
3、加入1.5勺蚝油、2勺味极鲜、1勺梅酒、0.5勺红烧酱油、1勺孜然粉、1勺大蒜粉,以及少许盐,调匀淋满鸭腿全身。
4、保鲜膜密封后腌渍半小时。
5、在空气炸锅内摆上几个香菇,也可忽略。
6、把腌渍好的鸭腿放在香菇上,放入前再淋上一遍料汁。
7、空气炸锅185度8分钟,然后翻面,继续185度10分钟。
8、最后再次翻面,设置200度3-5分钟即可。
[小窍门]
1、.不喜颜色太重的话可忽略红烧酱油。
2、.腌渍时间久一点,味道更佳,也可直接腌渍隔夜。
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐