肉末焖茄子豆角 [主料] 肉末:100g 茄子:300克 豆角:300克 [辅料] 豆瓣酱:1匙 盐:少许 植物油:适量 生抽:1匙 口味:咸鲜 工艺:焖 耗时:三刻钟 难度:普通 [肉末焖茄子豆角的做法步骤] 1、原生态的长豆角和茄子。 2、茄子洗净,改刀成小段。用水泡五分钟捞出放少许盐腌几分钟把水分腌出来后挤干。 3、长豆角摘成手指般长短洗净备用。 4、事先准备好的肉末。 5、长豆角在开水里(加少许盐)焯五分钟捞出。 6、锅里烧热油,倒入肉末炒变色。 7、倒入茄子翻炒。 8、把肉末和茄子铲到边上,加一匙羹的豆瓣酱爆香。 9、倒入豆角,翻炒。 10、炒均匀用盖子盖上,小火焖差不多五分钟时放一小匙羹生抽翻匀即可出锅。 [小窍门] 因为豆瓣酱有盐味,茄子用少许盐腌过,所以不需要加盐。 各种食材的料都是大概。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜